"الجمال اللياقة البدنية صدور الدجاج من الناس يحبون أكل اللحم مع الدجاج والبامية ويقلب لبضع دقائق وتقدم. التغذية Hunsu جيدة، والصحة الجيدة ليست طويلة على أكل اللحوم، وذلك أيضا مع الأرز ". المكونات
- صدور الدجاج 150 غرام
- بامية 14
- الفلفل الأصفر 1
- فلفل أحمر 1
- بصل 1
- زنجبيل 1
- ثوم رئيس نصف
إكسسوارات
- نفط قليلا
- ملح قليلا
- فلفل افرنجي قليلا
- ضوء طعم
- قلا الحرف
- عشر دقائق مستغرق وقتا طويلا
- عادي صعوبة
-
1150 غ صدور الدجاج والبامية 14، والفلفل الأصفر، الفلفل الأحمر 1، كمية كونغ Jiangsuan. -
غسلها 2 البامية والماء المغلي لمدة 2 دقيقة. -
3 لإزالة وباردة جدا. -
4 قطع الفرن. -
5 شرائح الفلفل. -
6 استعداد الثوم والبصل والزنجبيل، شرائح الدجاج. -
7 التدفئة مقلاة التزييت كونغ Jiangsuan. -
8 زائد صدور الدجاج والفلفل كسر الصحية. -
9 زائد الملح بالإضافة إلى البهارات البامية إثارة بالتساوي. -
10 لذيذ الدجاج المقلي مغذ البامية.
