المكونات
بامية
2
بيض
2
البطاطس
1 واحد صغير
كمية النفط اكسسوارات
البامية عجة العمر المناسب النهج 1 الشهر: 12 شهرا إعداد الطعام: 2 بيضة، 2 البامية والبطاطس (1)، واحد صغير مدة الطهي: 20 دقيقة صعوبة تحليل: الابتدائية توصية: أنا قدمت نسختين من الأم والطفل، يمكن للطفل يأكل وحده لنصف الحد اه.
2 البامية نظيفة، في الماء المغلي، ومغلي لمدة 2 دقيقة، والزمرد الأخضر، والمطبوخة إزالة واستنزاف المياه، وتحويل وقطع الذيل جانبا.
3 البطاطا مكعبات، على البخار وعاء لمدة 15 دقيقة، وإلى حد كبير طهي تماما.
4 بيضات في وعاء كبير. إضافة القليل من الملح، وتعرض للضرب بشكل موحد.
5 حرارة المقلاة، فرشاة طبقة من النفط بو، داخل البويضة، اهتز تتحول بلطف، بدوره حريق صغير. فإن البيض يصلب ببطء القوالب النمطية.
6 عكس جانب من المقلية، ويقلى حتى تصبح ذهبية اللون من الجانبين يمكن أن نكون أصدقاء.
7 في فطيرة مقلية وحة التقطيع نظيفة أو لوحة، ومغطاة بطبقة موحدة البطاطا المهروسة.
8 البطاطا كيفية جعل لفات البيض ضيق أكثر منصاع، وأنا استخدم المهروسة، ولعب التصاق جيدة جدا، لذلك ليس من السهل أن فات البيض فضفاضة، وتذوق أكثر Ruannuo، والبطاطا غنية بالألياف الغذائية، والبامية مثل، تلعب تأثير ملين! اثنين فطيرة وضعت على جانب من البامية وصغير وضيق.
9 السكين إلى قطع موحدة، يمكنك الانتقال إلى لوحة أكله!
10 رؤيتها والولايات المتحدة والمزاج فجأة! هل لديك الانتظار لطعم؟
