الليل قبل النوم لالشعير يغسل، والفاصوليا، وطبخ الأرز ويطهى على موعد عصيدة سميكة
في الصباح يمكنك شرب الشعير أصدقاء الفول عصيدة الأحمر، ولكنه أيضا أفضل للشرب (1) و
صب الشعير عصيدة الفول الحمراء، هنا يمكنك إضافة السكر، وفقدان الوزن دون
إذا كنت لا تشعر الحلو، بعد ان لعب بها ويمكن أيضا إضافة السكر
تعطينا نظرة، هذا سميكة الكأس الإفطار يضاف البيض وبعض الفواكه لتناول طعام الافطار هو خسارة الوزن جيدة يا