فطر أسود --- بطل صحة الإنسان، وقد لتنظيف القمامة في الدم وتقلل من الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية وغيرها من الآثار. أكثر من دفع في النظام الغذائي اليومي من الفطر الأسود، يمكن مسح المعدة، والقضاء على السموم في الجسم. سلطة سوداء فطر، طعم هش والحامض والمالح معتدلة، والأكثر مناسبة لأيام الصيف الحارة. فقاعات، والفطر الأسود كمية مناسبة ثوم 3 الفلفل الحار الأحمر 2 خيار 1 القفلوط الكراث الأندلسي 2 ملح كمية مناسبة صلصة الصويا 1 ملعقة طعام خل نصف ملعقة زيت السمسم بضع قطرات سكر نصف ملعقة زيت السلطة كمية مناسبة

الخطوة 1

المواد جمع FIG، أسود فقاعة الفطر مقدما.

الخطوة 2

سيقان الفطر الأسود، واختيار قطع صغيرة، ويتم الإفراج عن المياه حوالي 1 دقيقة وعاء طبخ.

الخطوة 3

التقطت بعد. الماء البارد باردا جدا، استنزاف المياه.

الخطوة 4

اللحم المفروم والثوم، والبصل المفروم، والفلفل الأحمر قطع حلقة في وعاء، صب كمية مناسبة من سلطة حروق النفط عاء حتى تفوح رائحته.

خطوة 5

قطع الخيار خيوط مختلطة مع الفطر الأسود.

خطوة 6

صلصة الصويا والخل والملح والسكر مختلطة في صلصة.

خطوة 7

يتم خلط جميع المواد في وعاء كبير.

الخطوة 8

بضع قطرات من نكهة زيت السمسم، ومزيج، منقع 10 دقيقة لذيذ خدمة.

الخطوة 9

FIG النهائي.