اليام عادة الخضار المشتركة، وليس مغذية فقط، ولكن أيضا قيمة طبية كبيرة. الخريف هو ارتفاع حالات الإسهال، "ثلاثة من المخدرات" حسنا، بالطبع، يمكن اتباع نظام غذائي هو أسهل بكثير من المضادات الحيوية، وتناول البطاطا يمكن أن يكون لها دور كبير جدا، والعصيدة يأكل على البخار تناول الطعام المقلي ممكنة . الخريف والشتاء برودة اليدين والقدمين من صديق الإناث، وأيضا وجود علاقة معينة مع الضعفاء جسديا والبطاطا لها تكملة جيدة، ودور تشى، يمكن أن تخفف من أعراض برودة اليدين والقدمين. اليام له تأثير الطحال تشى، وبالتالي، والتعرق، ونزلات البرد المتكررة في خريف عام تشى المريض يجب أن تكون زيادة معتدلة من تناول البطاطا الحلوة. لذلك أقول، وتناول الطعام فوائد البطاطا وهنا لاقول لكم أبسط طريقة لتناول حزمة اليام تتعلم، لا يمكنك طهي الطعام لمنحهم المعرض. بطاطا الحضض كمية مناسبة الكريستال السكر كمية مناسبة

الخطوة 1

غسل البطاطا الحلوة، مقشرة. أتذكر عندما يجب علينا ارتداء القفازات المقشرة أوه، التي تحتوي على مخاط القلوي في تماس مع الجلد ووخز.

الخطوة 2

تم قطع اليام إلى قطع صغيرة موحدة من 7-8 سم.

الخطوة 3

يتم قطع الجزء على شكل شريط في وضع الاستعداد اليام.

الخطوة 4

وعاء من الماء ليغلي، اليام إضافة، مسلوق 2 دقيقة، ويغلى لمدة جدا انتهت منذ فترة طويلة في هذا الشعور مقدد، المعكرونة يمكن المغلي لفترة من الوقت والمزيد من مثل لتناول الطعام، والطريقة في الماء المغلي للذهاب الى المشملة شجرة كان حول المياه.

خطوة 5

الماء المغلي الانتهاء من المياه الباردة اليام أكثر من ذلك.

خطوة 6

صيد يام من الماء البارد، واستنزاف، ووضع القرص.

خطوة 7

ورش المشملة شجرة على رأس البطاطا.

الخطوة 8

وعاء من خلال إضافة وعاء صغير من الماء البارد، وطرح السكر إليها، مع التحريك باستمرار فتح النار.

الخطوة 9

يذوب السكر تماما، المغلي فتح النار حساء سميك.

الخطوة 10

صب الحساء في اليام، والعسل اليام للقيام بذلك، مثل أن يأكل حلاوة ويمكن بعد ذلك صب بعض العسل.