# حاذق والتغذية، الشتاء المواد الغذائية الأساسية عائلتي ماهر الأطباق طبق # براعم البازلاء والثوم - الطعام الصيني

براعم الفاصوليا الطازجة إضافة القليل من الثوم المقلي، ولكن أيضا لذيذ الوجبة التالية، سوبر لذيذ! المشاركة في الأنشطة: # وصفات العطاء | ماهر ومغذية، الشتاء الأطباق الأساسية عائلتي # فاصوليا مبرعمة 500 غرام ملح 5 ز دجاج 3 ز ثوم 3 ز

الخطوة 1

اختيار من براعم الفاصوليا الطازجة.

الخطوة 2

يغسل بالماء، واختيار نظيفة.

الخطوة 3

ووك باردة إضافة زيت الثوم ومقلي.

الخطوة 4

براعم الفاصوليا القلي بسرعة في النار.

خطوة 5

السكر البازلاء يقلب لتليين.

خطوة 6

توابل مع الملح.

خطوة 7

إضافة القليل من جديد ذكر الدجاج.

الخطوة 8

بسرعة إثارة بالتساوي.

الخطوة 9

الرجال الوجبات السريعة، سوبر لذيذ!