# الربيع لانقاص وزنه أثناء تناول الطعام الخالية من الدهون تعكر السمسم رفع #

الربيع هو هنا، والطقس يحصل أكثر دفئا، ومجموعة متنوعة من الأطباق الباردة ولكن بدأت أيضا لأنها مزيج، مزيج من مجموعة متنوعة من الخضار، سوبر لذيذة وصحية بسيطة ماهر المشاركة في الأنشطة: # وصفات العطاء | الربيع وفقدان الوزن، وتناول العجاف! # LAPI 250 غرام جزر 50 غراما خيار 50 غراما البقدونس 3 طعم جديد جدا 2 ملعقة طعام الطحينة 2 ملعقة طعام خل 3 ملاعق طعام زيت الفلفل الحار 1 ملعقة طعام زيت السمسم 10 قطرات شيميزو القليل ملح 1 ملعقة شاي