حول كمية السبانخ ، حوالي ربع حزمة ، تغسل وجاهزة للقطع

قطعت الجذور والأوراق ، كل شيء على ما يرام

اغسل فطر شيتاكي الخمسة بعناية

مكعبات ، مفرومة ناعما ، قرحة ...

جزر الذرة المقطعة المجمدة بسرعة ، لدغة في الميكروويف

على الرغم من أن الحبوب ليست كبيرة ، يتم الانتهاء من القطع

يتم قطع جميع الحبوب ... الأيدي لا تزال ضعيفة ...

قطعة واحدة من التوفو تصب المياه الزائدة في وعاء أو وعاء كبير ، يجب أن تكون قد رأيت الحاد ، نعم ، لقد استخدمت وعاء الزجاج من ايكيا

يأخذ التوفو يدي في الاعتبار الكامل ، ولا يتطلب الكثير من الجهد على الإطلاق ، والأسطورة هي أنها سوف تتحطم بمجرد كسرها ، والملعقة رائعة

نسكب كل الخضار والحبوب المقطعة ... اخفق بيضة ، لخلط البيض قبل وبعد البيضة ، رش الملح مرتين ، ثم تعيد الفلفل الأسود ، طحن الحبوب ، إذا كنت ترغب في وضع المعكرونة ، لم أضعها ، يجب أن تكون البيضة إلى حد الوحدة والصداقة

ثم تعال لفرك الكرة ، ربما فرك الكرة بأناقة ... أعتقد أنه يمكن تغييرها إلى أي شكل طالما تريد ، لا تكون سميكة للغاية أو خبز لفترة طويلة ، هذه العملية تحتاج إلى التحلي بالصبر ، أحتاج إلى الاستمرار في الصقل ...

درجة الحرارة العلوية والسفلية هي 190 ، يمكنك تعديلها بنفسك ، تسخينها مسبقًا وخبزها ، نعم ، باب الفرن زيتي ... قبل أن أقوم بتحميص أرجل الدجاج eat ، أكله بقلق ، تحميصه لمدة 20 دقيقة ، مثل فحم الكوك الخارجي ، يمكن أن يكون الوقت مزدوجًا ، أو لفترة أطول ، يحتوي التوفو على ما يكفي من الماء

دينغ ~ خارج الفرن ، إنه بالفعل أصفر ، لأن الشخص الذي يحب بعضهما البعض ~ الذي يقع في الحب هو طعم عملية التحميص. يرجى تجاهلها ... يستغرق حوالي 10 دقائق حتى تنضج ، والوقت المتبقي هو بشكل أساسي لتصحيح الذوق. لا اريد القلق

الدفعة الأولى من كرات اللحم تخرج من العلبة ، والمعكرونة جاهزة أيضًا.