المكونات
صفار البيض
4
حبيبات السكر
55G
زيت السلطة
40G
طحين كعكة
90G
حليب
50G
بروتين
4
قطرات قليلة من الحبوب سواغ الخل الذرة يتل ليتل البازلاء الجزرة
تمت إضافة الممارسة بعد بدء سكر 1 صفار البيض مع التحريك مع الزي خفقت - Heteroaryl الخضر الشيفون.
2 ثم إضافة زيت السلطة والحليب وتخلط جيدا.
بعد إضافة 3 مزيج مسحوق منخول منخفضة، ثم يضاف الجزر والحبوب والذرة والبازلاء وصفار البيض ويخلط جيدا.
تمت إضافة البروتين 4 قطرات من الخل الأبيض، وفاز مع خلاط كهربائي حتى مزبد.
تم إضافة 5 ثلاث مرات لتمرير السكر.
6 ضرب يعيشون رغوة الرطب المتوسطة والرغوة الجافة (انظر رأس البروتين eggbeater، تشكيل هوك منحني قوي نسبيا، فإنه يدل على البروتين العادي).
تم إضافة 71/3 صفار البيض البروتين وأثار موحد.
قم بإضافة 8 البروتينات المتبقية، وإثارة مع ملعقة من المطاط مع نحو تقييد مختلطة، حتى لا أرى حتى الآن معجون البروتين، واثارة لا يمكن الانتقال، لذلك بسهولة defoamed.
بعد منقع 9 الخليط.
يسكب 10 الخليط في قالب، والعفن على الطاولة في صدمة لطيف، يمكن للصدمة تكون كبيرة جدا فقاعة الكسترد. 155 درجة 50-60 دقيقة، خبز رأسا على عقب لتبرد.
