لم نسمع، أقدم رجل في العالم في أيسلندا، أقدم امرأة في اليابان. وذلك لأن أيسلندا واليابان لسمك السلمون في تناول الطعام، وقد أظهرت الدراسات أن تناول المزيد من سمك السلمون ليس فقط الحياة إطالة، ولكن أيضا للمرأة تساعد على الحفاظ على المظهر الشبابي. في السوق لشراء سمك السلمون لنرى كيف جيدة أو سيئة؟ من اختيار بالطبع لون عميق، بسبب لون سمك السلمون وقيمته الغذائية يتناسب طرديا، وهذا هو، وأكثر عمقا واللون، والقيمة الغذائية أعلى، وبطبيعة الحال، هناك قيمة عالية. في المقابل، فإن أعلى وأعمق لون سمك السلمون يحتوي أستازانتين. وهو يعكس أعلى في القيمة بعد أن يمتصها الجسم. سمك السلمون غني بالأحماض الدهنية غير المشبعة والأحماض الدهنية غير المشبعة، هو التأكد من وظيفة فسيولوجية طبيعية من خلايا عنصر لا غنى عنه، ولكنه أيضا بمثابة تركيب الجسم البروستاجلاندين والسلائف الثرموبوكسان. الجسم على الحفاظ على مستويات طبيعية من الأحماض الدهنية غير المشبعة، يمكن أن تزيد من نشاط خلايا الدماغ وتعزيز البروتين الدهني عالي الكثافة الكوليسترول في الدم، وبالتالي منع أمراض القلب والشرايين. سمك السلمون الطازج 250G تنكو Yipinxian 5G الليمون الطازج 20G معجون واسابي 5G

الخطوة 1

شراء سمك السلمون الطازج، ومشرق الترجمة شراء جيدة، وهذا السلمون الطازج نسبيا. ثم تغيير سمك السلمون سكين طعنة إزالتها.

الخطوة 2

ثم الشريط في السلمون المجمد وضع الثلاجة لفترة من الوقت، فمن الأسهل لتغيير السكين.

الخطوة 3

على سكين لوح التقطيع نظيفة للتغيير.

الخطوة 4

وضعت على الجليد لتناول الطعام، والتي يمكن الحفاظ على نضارة معينة ليمون، وأفضل نقاط الضغط الماء على سمك السلمون.

خطوة 5

جلب الخردل، صلصة الصويا تراجع تنكو أكل وخدمتها.