"ذهبت اليوم إلى السوق ليلا، وهو بعد رأس السنة الجديدة لأول مرة إلى السوق ليلا لشراء الطعام، على الرغم من أن الكثير من أسعار الخضروات مكلفة للغاية، ولكن هذا الخس هو في الواقع أرخص خاص 3 يوان للكيلوغرام الواحد، إلا إذا كان لشراء وقال كجم، على الأقل لديك لشراء نصف كيلو، ثم وهذا هو $ 2 بدا الخس الطازج لذلك أريد أن توجيه كيلو زوجها اشترى الكثير، في الواقع، بدا في الكثير من الخس، المقلية يصل الكثير من ذلك المقلية قبعة صغيرة، ويقول السنة الصينية الجديدة للأكل لحوم الدواجن ذلك بكثير، ولكن تناول بعض الخضروات لتنظيف المعدة، وهذا صلصة المحار الطريق الخس بسيطة دقائق الحسنة بعشر القيام بعمل جيد، ولذيذة، وخاصة بالنسبة ربة منزل سريع الخطى. الخس، المعروف أيضا باسم طبق الشوفان المجردة، في بعض الأماكن، والمعروف أيضا باسم الأعشاب المريرة. الفيتامينات و"، وذيل الرياح"، وقال الخس يحتوي على الكثير من الفيتامينات وكميات كبيرة من الكالسيوم، والحديد، والبروتين، والدهون، A VB1، VB2 والمواد المغذية الأخرى الخضار النيئة هي في أعلى درجة، وانه. الخس مع الكوليسترول أقل، علاج وهن عصبي، Qingzao تبليل الرئة، وما إلى ذلك هو الخضروات منخفضة السعرات الحرارية، وارتفاع التغذية. " المكونات
إكسسوارات
- الزيوت النباتية كمية مناسبة
- ملح كمية مناسبة
- صلصة المحار كمية مناسبة
- الدخن الفلفل كمية مناسبة
- حار طعم
- قلا الحرف
- عشر دقائق مستغرق وقتا طويلا
- بسيط صعوبة
-
1 غسل الخس -
2 قطع إلى أجزاء، وغسلها ومقطعة إلى حلقات frutescens -
3 ووك بارد النفط بالإضافة إلى الدخن الفلفل -
4 الخس يقلب على النار حتى -
5 الملح مختلطة بشكل موحد -
صلصة المحار 6 إضافة -
7 ضجة عموم جمهورية يوغوسلافيا الاتحادية بالتساوي
نصائح
يقلب على النار، وليس المقلية طويلة الخضروات المقلية أفضل لوضع أقل التوابل، والحفاظ على أفضل أصيلة هناك نكهة خاصة من صلصة المحار الطازج، ويزين الدخن الفلفل
