منخفض السعرات الحرارية الجرانولا واللبن الزبادي برج - الطعام الصيني

منخفضة السعرات الحرارية منخفضة الدهون برج الجرانولا واللبن الزبادي، وتستخدم لانقاص الوزن اللياقة البدنية، بسيطة وسهلة للقيام شعر بالتعب 70 غراما بيض 1 موز 1 زبادي 50 غراما
  • إعداد الطعام

  • الموز مقشر ومقطعة إلى شرائح

  • في وعاء، يوضع لبي

  • الشوفان في البيض

  • ضجة

  • قم بإضافة الموز المهروسة وتخلط جيدا

  • لاذع واحدا تلو الآخر في قالب، على نحو سلس

  • قالب الكعكة الممكن أيضا

  • وبهذه الطريقة

  • سخن الفرن إلى 180 درجة خبز 20 دقيقة

  • خبز نظرة يا

  • صب اللبن في قشرة فطيرة خبز

  • إضافة التوت والسكر، والبرتقال

  • هناك الكيوي، والكاجو والطماطم وهلم جرا، وأنت حر