المكونات

 

سبانخ

 

200G

 

عدد المعجبين

 

150G

 

 اكسسوارات ملح حسب الذوق مالحة كمية زيت الصويا كمية كمية كمية الثوم الفلفل الحار

 السبانخ الممارسات المشجعين سلطة غسل السبانخ 1

2 المشجعين لينة الساخن إطلاق المياه

3 المشجعين لوضع أسماك المياه الباردة

ثم إزالة المشجعين 4 للسيطرة على المياه الجافة

متبيض 5 المياه المفتوحة السبانخ

بعد 6 السبانخ ضغط لإزالة المياه، وقطع إلى أجزاء

7 والمشجعين وضعت معا السبانخ، الملح رش

8 فول الصويا المالحة والفلفل والثوم وضعت معا، وتصب الزيت المغلي

9 عودة زيت الفلفل الحار صب طبق

10 مزيج على الخط