"أطباق مغذية بسيطة، القيمة الغذائية للالملفوف والكرنب الصيني هو نفسه تقريبا، الذي محتوى فيتامين C حوالي ضعف أعلى من ذلك بكثير، ولكن أيضا غنية في البوتاسيوم وحمض الفوليك. تمزيقه الملفوف ل لفعل الخير، ويجب أن نضع قليلا شحم الخنزير، ولكن أيضا لاثارة بين جمهورية يوغوسلافيا الاتحادية. " المكونات
إكسسوارات
- شحم الخنزير ملعقة
- على البخار صلصة الصويا السمك 2 ملعقة طعام
- سكر قليلا
- ثوم 3-4 رفرف
- الفلفل الأحمر الصغيرة 2
- زيت الفول السوداني 10ML
- الخل الأبيض 1 ملعقة طعام
- بصل قليلا
- نشاء 5G
- حار طعم
- قلا الحرف
- عشر دقائق مستغرق وقتا طويلا
- بسيط صعوبة
-
1 إعداد الملفوف والبصل والثوم والفلفل. -
2 الملفوف شطف، ومن ناحية بايتشنغ كتلة، أي نحو نصف حجم كف. -
3 الفلفل مقطعة إلى قطع صغيرة والبصل وقطع البصل الأخضر والثوم المفروم. -
4 أخذ صلصة عاء التوابل، على البخار 2 ملعقة طعام صلصة السمك وفول الصويا، 1 ملعقة طعام من الخل الأبيض، وقليل من السكر، 1 ملعقة صغيرة من مسحوق الدجاج يمكن وضعها، وأنا لم يضع، واثارة موقف موحد، والنشا البديل مع قليل من الماء وتخلط جيدا. -
بعد 5 صب الساخنة الفول السوداني عموم النفط، إضافة ملعقة من شحم الخنزير. -
الفلفل 6 مقلي والبصل الأخضر والثوم. -
تم سكب 7 إلى ضجة دقيقة الملفوف. -
8 Linru صلصة التوابل، وإثارة بالتساوي، وسكب أخيرا في الماء والنشا هوك المرق رقيقة، وإثارة لوحة القومية.
نصائح
المقلي احتياجات طبق، فإنه يتطلب لطهي صلصة لطيف، طعم هش ليست وقتا طويلا ليست جيدة، إضافة ملعقة من شحم الخنزير المقلية نكهة اللحوم، ونكهة فريدة من نوعها، والأصدقاء العقل يمكن للجميع استخدام زيت الفول السوداني.
