"لأن زوجها جدت لديهم ارتفاع في نسبة السكر في الدم، لذلك تناول المزيد من الاهتمام في الخارج لشراء الحبوب والخبز الشعور ليس دائما الحبوب النقية للتفكير في نفسي. أنا أفضل أن أكل خبز القمح الكامل، لذلك هذا مرات مع خبز القمح الكامل والدقيق لصنع الخبز ". المكونات
- طحين خبز القمح الكامل 250G
- مسحوق الخبز الجيل الثالث 3G
- روح 1 ملعقة شاي
- سكر 1 ملعقة شاي
إكسسوارات
- ضوء طعم
- بخار الحرف
- ساعات مستغرق وقتا طويلا
- عادي صعوبة
-
1 لإعطاء المواد مجموعة صور كبيرة -
2 كامل مسحوق القمح والخبز في وعاء -
3 نقاط لإيجاد وعاء كبير، ويضاف الماء الدافئ، والخميرة، ومحسن الخبز والنبيذ الأبيض، والخل (الخل الأبيض ليس بيتي، وأنا استخدم الخل الأرز)، وهذه المواد هي خليط من السكر، وإثارة -
4 البداية ومواجهة ذلك، شيئا فشيئا، والمياه إضافة إضافة الكثير من المياه ومنع سيئة -
5 من الدقيق العادي المصنوع من الحنطة الكاملة جيدا ونحن لم يكن، حتى لفترة أطول قليلا، كما جرت العادة، وسطح الحوض الخفيفة الخفيفة اليد الخفيفة، سانكو، ها ها ها -
6 أريد أن عجل الشعر، والماء أولا باخرة لحرق ذلك، لا تغلي، ووضع وجه الخير إليها، والانتظار للتخمير -
7 العجين إلى 2 مرات الأصلي يمكن أن يكون -
8 دلك الوجه جيدا مرة أخرى، الخبز جيدة، في وعاء للتخمير الثانوية، التخمير الثانوية 30 دقيقة (أنا وضعت بعض الزبيب في الخبز) -
9 التخمير الثانوي جيدة، مفتوح للبخار لمدة 20 دقيقة، ثم مملة 5 دقائق. بعد تبخير تذكر، لا تتسرع في رفع الغطاء يجب أن تكون مملة لفترة من الوقت، وحار خبز القمح الكامل على عموم، حقا جيدة لتناول الطعام، والقيام بنفسها حقا القمح الكامل.
نصائح
لأنني وضعت كمية أقل من السكر، لذلك لا داعي للقلق حول زوجها السكر في الدم
