التونة المعوية الشعرية الزبدة

"ليس هناك وقت للحاق بركب شخص يأكل؟ في بعض الأحيان كسول ولا تريد لطهي الطعام أو الخروج فقط لشراء كوب من الحليب الثلج واثنين من الكعك جعل لا، أليس كذلك؟ في الواقع، يمكن للشخص حاذق وجبة الإفطار من السهل الحصول عليها. أنا مثل وجبة فطور اليوم، 10 دقيقة للقيام بعمل جيد، وليس صعوبة تذكر، ولكن أيضا مغذية. " المكونات

التونة الأمعاء 2
الشعرية ألف قرص

إكسسوارات

عصير البندورة كمية مناسبة

ضجة طعم
بخار الحرف
عشر دقائق مستغرق وقتا طويلا
بسيط صعوبة

1 المجمدة التونة الشهي جيني المعوية استعداد لتناول الطعام المجمدة
2 اتخاذ اثنين، والاستفادة من عدم ذوبان الجليد، بسكين في انحناء طبيعي من الجانب الخارجي يتكون بشكل عرضي، وليس لقطع الداخلية
3 على طبق، والماء البارد في وعاء
4 النار SAIC البخار 5 دقائق
طهي 5 الشجاعة تبخير في وقت واحد المعكرونة قليلا مع صلصة مثل هذا المزيج، مضيفا التونة الأمعاء، فطور مغذية كاملة، بدأ يأكل
6 اللحم التونة واللحوم، وحسن لذيذ