بفضل الكالسيوم لها مزدوج، 5 سنتات المكونات لمساعدتك على بذل المزيد من الجهد مع أقل! - الطعام الصيني

الفاصوليا والأرز والجمبري المفرقعات أشهر المرجعي: 11M + حديثه للكالسيوم، ونحن غالبا ما نقول حساء العظام ليست الكالسيوم وفيتامين D لتعزيز امتصاص الكالسيوم والاستفادة من الكالسيوم إلى نسبة الفوسفور فيما يتعلق الكالسيوم الغذائية، ولكن نادرا ما ذكرت كما يلعب البروتين ليسين دورا في تعزيز امتصاص الكالسيوم. مبدأه هو تحلل ليسين البروتين وأرجينين، يمكن أن تشكل الكالسيوم القابلة للذوبان مع الكالسيوم، وذلك لتشجيع الجسم على امتصاص. مع العلم أعلاه، اليوم فقط هذا الطريق مع المكونات التكميلية. الجمبري والجبن غنية بالكالسيوم، والكالسيوم والفوسفور من مثالية، مع كعك الأرز، ليسين الغنية مصنوعة من الفاصوليا الخضراء، الكالسيوم هو مجرد وجبة. الأهم من ذلك، الكوكيز طعم جيد جدا، وطفل رضيع السوبر المفضلة، اندي هوانغ التنفس خمسة البداية! ~ بيض 1 جمبري 10 الأرز 50 غراما فاصوليا خضراء 1 الجبن المبشور 5 ز

الخطوة 1

أولا تحضير المكونات المطلوبة

الخطوة 2

الروبيان مقشر تذهب الرأس الى الذيل والبطن واختيار العودة إلى خط الروبيان. >> مقشر الروبيان إلى خط الروبيان هو غيض، متقدما على الثلاجة بعد 10 دقائق العلاج، سوف تكون مريحة للغاية.

الخطوة 3

الروبيان والزنجبيل في الماء عن صفقة جيدة مقدما. >> والماء المغلي الزنجبيل المياه والسماح لتبرد تماما، حتى لا الروبيان المسلوق.

الخطوة 4

بعد مغمورة لمدة 5 دقائق خارج، المفروم الروبيان الطين، والوقوف جانبا

خطوة 5

إزالة الأضلاع على كلا الجانبين من الفاصوليا الخضراء، وكسرها إلى قطع صغيرة.

خطوة 6

وعاء ماء يغلي، الماء المغلي في الفاصوليا الخضراء ويطهى حتى ينضج.

خطوة 7

إزالة والفاصوليا الخضراء، مقطعة إلى أقرع.

الخطوة 8

ضرب البيض في وعاء، وخفقت ثم تضاف إلى الأرز ومعجون الروبيان، والجبن المبشور والفاصوليا الخضراء.

الخطوة 9

وقد أثار هذا الأمر في حالة لزجة بسهولة الانزلاق.

الخطوة 10

وعاء فتح حريق صغير، وفرشاة طبقة رقيقة من زيت الطهي. >> نفس الفقرة من موقد Baoma والمقالي، النار طالما 3 ملفات صغيرة على ذلك.

الخطوة 11

غير القابل للصدأ مغرفة الصلب ملعقة داخل الخليط، طدت تقلى أسفل قليلا.

الخطوة 12

اللون كما وجهة نظر السفلي من سطح التصلب Zaifan جمهورية يوغوسلافيا الاتحادية الذهبي على كلا الجانبين قبل وبعد حوالي 5 دقائق. >> إذا كنت تقلق بشأن غير مألوف، يمكنك إيقاف الحرارة مع دفء يجيش لفترة من الوقت.

الخطوة 13

القيام به! !