"طحين الأرز المستخدمة سابقا والدخن والبخار جدا، الذوق السليم، جنبا إلى جنب مع علم التغذية اليوم، إن فكرة وجود البخار مع مجموعة متنوعة من الحبوب ليس التغذية أكثر شمولا ذلك؟ الحبوب في صحن، اللحوم والخضراوات والحبوب والبقوليات واللحوم الجمع بين البروتينات التكميلية، ليس فقط على مستوى الذوق أكثر ثراء، ولكن أيضا أكثر مغذية، المنزل وحدها اليوم الدخن في عداد المفقودين، مع ثمانية غيرها من المكونات معا والضلوع، على البخار حصيرة رقة لوتس، طعم جيدة بصورة مدهشة! على البخار الأضلاع لحم الخنزير، طعم جميع أفراد الأسرة، والكامل من الثناء، وقد سئل كيف كنت أفعله، قلت لهم أن لا نقلل من أضلاعه وهذه، التي تضم اثنتي عشرة أنواع من الطعام، والأسرة، ولكن ليس فوجئت، لأنني دائما طهي في المنزل ومع مجموعة متنوعة من المكونات، ولكن هذا النهج أعرب أيضا عن تقديره الكبير. وأنا شخصيا أعتقد أن هذا هو أفضل غذاء لقد أكل الأضلاع، أن ثمانية الحبوب بعد القلي، تبخير، اختراق اللحوم، ويشعر لذيذ من الأضلاع. كلا مغذية والسوبر لذيذ، نلقي نظرة على ممارسة ذلك ...... " المكونات
- ضلوع رقيقة 500 غرام
- فول الصويا 100 غرام
- الأرز الدبق 100 غرام
- الأرز 50 غراما
- الشعير 50 غراما
- الأرز البني 50 غراما
- الحنطة السوداء 50 غراما
- شعر بالتعب 50 غراما
- الذرة 50 غراما
- نبات اللوتس ثلاثة
إكسسوارات
- زنجبيل قطعة
- القفلوط الكراث الأندلسي اثنان
- النبيذ الطبخ كمية مناسبة
- صلصة الصويا كمية مناسبة
- صلصة الصويا قليلا
- معجون الفول كمية مناسبة
- ثلاثة وتسعين زيت فول الصويا الطازج كمية مناسبة
- مالح طعم
- بخار الحرف
- ساعات مستغرق وقتا طويلا
- عادي صعوبة
-
1 المواد الخام جاهزة، وفول الصويا مسبقا فقاعة الشعر جيدا. -
2 نقع الأضلاع مقطعة إلى قطع ساعة. -
قطع الزنجبيل والكراث والبصل نهاية 3 قطع، البصل الأخضر أوراق البصل. -
4 كل من الحبوب في السابعة نظيفة مرة أخرى واستنزاف المياه في وعاء، يضاف الفلفل المقلية، سكوب تلون، ثمانية ناضجة القومية. -
5 حسن المقلية المكونات الغذائية الأرض إلى عصا مسحوق خشن، لا نقاتل الغرامة، جزيئات لها طعم أفضل. -
6 الضلوع في وعاء الماء البارد الماء المغلي، وإضافة بعض النبيذ عندما الماء المغلي. -
7 وعاء وذلك بإضافة كمية مناسبة ثلاثة وتسعين زيت فول الصويا حرق ليو تشنغ الحرارة. -
8 إضافة نهاية البصل والزنجبيل حتى تفوح رائحته، إضافة الفاصوليا لصق ويقلب نكهة تحريك. -
إضافة الأضلاع ضجة 9، تم إضافة كمية مناسبة من صلصة الصويا، صلصة الصويا يقلب قليلا بالتساوي. -
10 إضافة فول الصويا وكمية من الماء ليغلي مرة أخرى. -
تم إضافة 11 كسر مزيج مسحوق الحبوب. -
وعاء ضغط 12 عن طريق إضافة كمية مناسبة من الماء ليغلي، ووضع شبكة البخار، مع تغطية اثنين من الأوراق، والمواد نصف المصنعة تفعل كل رمز على ورقة لوتس، وأعلى ومن ثم مغطاة ورقة لوتس، وليس حزمة ضيقة، اختراق البخار. SAIC يطهى لمدة نصف ساعة. -
13 الانتهاء.
نصائح
A، مقدما فول الصويا مع ينقع بالماء البارد ست إلى ثماني ساعات. ثانيا، عنصر الماء المضاف هو مسحوق الحبوب عادل بالتساوي كل الرطوبة، والرطوبة أكبر إلى حد ما. ثالثا، الفول المالح لصق، جنبا إلى جنب مع صلصة المتبقية، وصلصة الصويا، بذلك الملح. رابعا، ورقة لوتس مع الطازجة ممكن، غارقة لا الطازجة المجففة إلى مسبقا.
