"الكينوا هو الحبوب الكاملة من الناحية التغذوية كاملة الأغذية البروتينية قلوية، وهو ما يمثل 30 من الجراثيم البذور والنشاط الغذائي، والجودة العالية المحتوى من البروتين من الكينوا والحليب وجودة اللحوم وغنية جدا وأكثر من ذلك الأحماض الأمينية، بما في ذلك جميع تسعة الأحماض الأمينية الأساسية الضرورية لجسم الإنسان، وسهلة لاستيعاب نسبة ملائمة، غنية بشكل خاص في النباتات تفتقر ليسين والكالسيوم والمغنيسيوم والفوسفور والبوتاسيوم والحديد والزنك والسيلينيوم، المنغنيز وخام النحاس ارتفاع المواد الغذائية المحتوى، غنية في الأحماض الدهنية غير المشبعة، ومركبات الفلافونويد أكثر فائدة، والفيتامينات B وفيتامين E، الكولين، والبيتين، وحامض الفوليك، لينولينيك حمض ألفا]، [بيتا] جلوكان، ومحتوى الألياف الغذائية ارتفاع الكوليسترول في الدم هو 0، خال من الغلوتين، قليل الدسم، منخفضة السعرات الحرارية ". المكونات
- الدخن 40G
- الكينوا 20G
- الحضض 15
إكسسوارات
- نكهة طعم
- خنة الحرف
- نصف ساعة مستغرق وقتا طويلا
- بسيط صعوبة
-
1 إعداد المكونات -
2 مكة المكرمة الكينوا خزفي تصريف المياه تغلي -
3 الانضمام الدخن -
4 الحضض دقيقة واحدة بماء دافئ والنسخ الاحتياطي هجرة -
5 صغيرة النار عشرين دقيقة -
اثارة 6 -
7 تحريك الحضض وأضاف -
الانتهاء من 8
