"السبانخ مع الإرقاء الدم، لي خمسة الأعضاء الداخلية، والدم والأمعاء والعطش، وPinggan، وظيفة الجهاز الهضمي، وعلاج ارتفاع ضغط الدم، والصداع، والدوخة، وطاقة الرياح، والحرائق، واحمرار العينين، مرض السكري، الإمساك وأمراض أخرى. من Hanamaki عصير السبانخ القيام به اليوم. " المكونات
إكسسوارات
- عصير السبانخ كمية مناسبة
- حبيبات السكر 10G
- أحمر خميرة الأرز كمية مناسبة
- حلو طعم
- بخار الحرف
- 45minutes مستغرق وقتا طويلا
- عادي صعوبة
-
دقيق 1 بعد وزنها في ثلاث نسخ -
يسخن 2 خميرة لإذابة الاستعداد -
غسل السبانخ عصير الوقوف 3 -
تم إضافة 4 ثلاثة الدقيق متجانس الخميرة المياه، تمت إضافة عصير السبانخ، وأضيف السكر ومسحوق الخميرة الحمراء، على التوالي عجن العجين على نحو سلس -
مكان في الفرن 5-20 دقائق في التخمير ضعف كبير -
بعد دلك 6 العادم العجين، والمتداول في ورقة العجين من نفس الحجم -
السطح 7 المتداول صفائح رقيقة مكدسة معا -
8 طوى من نهاية واحدة، وبلغ حجم التداول أسطواني -
وقطعت 9 إلى عرض حول قطع 2CM، إلى قسمين ريدات -
(القانون) الموحد على الباخرة 10، 10 دقائق التدقيق -
11 لون تبدو جيدة جدا! -
12 بعد الغليان البخار والبخار لمدة 10 دقيقة، دقيقة 3،4 قبالة مقلاة النار -
13 من Hanamaki حلوة جدا!
نصائح
تريد لفة نمط أكثر كثافة قد أرق طوى، وقطع من نمط مكثف
