"انتهيت للتو من عيد الميلاد، والخوض في العد التنازلي السنة الجديدة. منذ بعض الوقت القراءة،" جريمة في قطار الشرق السريع "البلطيق دائما المتاعب، ارتفاع الطلب على البيض المغلي لينة، وربما نصبح لا بيضة كاملة، ولكن لا يزال لا يمنعنا أن يكون البيض خاص. الأفوكادو نكهة لقد كنت دائما لا يطاق، ولكن للأسف الأفوكادو على الصحة ومفيدة للغاية، بعد كل شيء، ليس في سن المراهقة عندما تركز بالفعل على الصحة ، وإزالة الحجارة الزبدة فقط في صفار البيض، كما لو أن يصبح البيض الجديد. يرش الفلفل الأسود والملح، وبعد الخبز والسكر القلب "البيض" هو القيام به. وآمل أن تفقد هموم الماضي، تبدأ دائما مع الصالح جديدة العام ". المكونات
إكسسوارات
- ملح كمية مناسبة
- الفلفل الأسود كمية مناسبة
- آخر طعم
- مشوي الحرف
- نصف ساعة مستغرق وقتا طويلا
- بسيط صعوبة
-
1 إعداد جميع المكونات -
2 قطع الأفوكادو في نصف، وإزالة النواة -
3 موقف الأساسية يمكن أن يكون نقطة الضحلة التي تمت إزالتها من البروتين، أو حفر اللب نقطة -
وضعت 4 بيضات الأفوكادو القومية، ورشها بالملح والفلفل -
5 حدد وضع شواء 180C 15 دقيقة المدى -
6 السكر الأفوكادو القلب عموم يمكن أن تؤكل مع ملعقة ملعقة من
نصائح
1، الأفوكادو صغيرة نسبيا، وعموما لا يصلح لقطع كاملة من البيض، ثم الخوف من النفايات، وبعض من اللب يمكن أن يجرف مع ملعقة ثم في البيض 2، وكان وقت الطبخ البيض تيار الأصفر، إذا كان لا يمكن أن تقبل يجوز تمديد الوقت. 3، كل من المزاج الفرن مختلفة، من فضلك وفقا لظروفها الخاصة الفرن الوقت للتكيف.
