الأسماك طويلة لي في صلصة الطماطم - الطعام الصيني

لونغ لي الأسماك: والأسماك البحرية ذات جودة عالية، والدهون التي تحتوي على الأحماض الدهنية غير المشبعة، له تأثير مضاد للتصلب الشرايين من التصلب والوقاية والعلاج من أمراض القلب والأوعية الدموية والدماغية وتقوية الذاكرة هو جيد جدا. الطماطم: غنية بالفيتامينات والمعادن والكربوهيدرات والأحماض العضوية والبروتين وكمية صغيرة من الطماطم يحتوي على الفيتامينات والعناصر المعدنية لديها تأثير وقائي على القلب والأوعية الدموية، يمكن أن تقلل من النوبات القلبية. الأسماك لي لونغ A سكر ملعقة صغيرة ملح كمية مناسبة الفلفل الأسود كمية مناسبة عصير البندورة 1 ملعقة طعام ماء 1 وعاء صغير صلصة المحار 2 ملعقة طعام زيت زيتون كمية مناسبة فطر 1 خضار متنوعة زبدية صغيرة. زنجبيل قطعة صغيرة

الخطوة 1

قطع الأسماك طويلة لي إلى قطع صغيرة، والمجففة مع ورق المطبخ (حجم يمكن متابعة تفضيلاتهم الخاصة، ليس من السهل كبيرة جدا)

الخطوة 2

إضافة الزنجبيل والفلفل الأسود (الفلفل الأبيض)، والملح، والسكر، وإثارة، والحفاظ عليها 15 دقيقة

الخطوة 3

علامة سكين الطماطم الصليب

الخطوة 4

المقشر في الماء المغلي

خطوة 5

تقشير الطماطم

خطوة 6

قطع بديل إلى قطع صغيرة

خطوة 7

لونغ لي الأسماك منقع في الماء المغلي المغلي (ليس من السهل أن الساخنة لفترة طويلة جدا، والماء يمكن فتح)

الخطوة 8

شكل بديل من شرائح

الخطوة 9

ووك تبريد النفط، إضافة القليل من زيت الزيتون في وعاء

الخطوة 10

صب الطماطم يحرك الحساء

الخطوة 11

إضافة معجون الطماطم والماء والاستمرار في جمهورية يوغوسلافيا الاتحادية

الخطوة 12

الخضروات والحبوب المتنوعة في الفطر، المقلية مفتوحة

الخطوة 13

لونغ لي شريحة لحم وأضاف

الخطوة 14

دفع برفق، لا حفيف

الخطوة 15

إضافة الفلفل الأسود

الخطوة 16

إضافة صلصة المحار

خطوة 17

إضافة الملح والسكر، وصلصة النار (يمكنك أيضا ربط الماء والنشا، لكنه خسر بعض الوزن في الآونة الأخيرة حتى لا يكون هناك أي الإفراج عنهم، صلصة النار قد يزيد أيضا العصائر)

خطوة 18

عموم! ! ! يمكنك أيضا رش البصل الأخضر المفروم قليلا