تحضير اللوفه. مرهف هو الأفضل.

اقطع اللوف أولا إلى قطع صغيرة (سهلة التقشير)

استخدم مقشرة لتنظيف البشرة (مقشرة البطاطس)

ينقع بالملح لفترة بعد التقشير (لا تلين الشوربة عند القلي)

تحضير ثلاث بيضات تربة طازجة

يقلب جيدا وتوضع جانبا

قطع البصل الأخضر إلى قطع صغيرة للاستخدام في المستقبل

يغلي ، يسكب كمية صغيرة من زيت الفول السوداني للحرارة

يوضع البيض ويقلب على نار متوسطة ~

فقط أنا الأكثر يتمايل ... مقلي ، مقلي ، مقلي ...

يسكب تحت الزيت الساخن ويقلب (أحب قلي البصل أولاً ، حتى يكون للزيت نكهة الثوم المعمر ، والطبخ لذيذ)

تحت اللوفه ...

يقلب على النار حتى لا تكون مناسبة للحساء

البيض المقلي قبل وضعه ...

أضف كمية صغيرة من ملح الطعام. (أنا مبني على المشاعر ، لا يوجد مبلغ ثابت)

Dangdang Dangdang ~ للخروج من وعاء ، ليس هناك شهية شهية جدا

خذ لقطة قريبة ...

جاهز للاكل. احصل على وجبة بسيطة لخسارة الوزن.