المكونات

 

التوفو الدهون

 

1 مربع

 

المحيطات المفتوحة

 

30G

 

 سواغ المحار كمية النفط كمية كمية كمية السكر كمية الثوم من صلصة الصويا

 المحيطات المفتوحة صلصة المحار ممارسة التوفو على البخار 1 الثوم مكعبات

2 إزالة التوفو في أسفل الصاعد عموم

3 في وعاء والبخار لمدة 5 دقائق

4 بثور مفتوحة درجة حرارة المحيط لمدة 20 دقيقة، وقطع رونغ

5 وعاء قليل من الزيت

6 مقلي الثوم

7 صب المحيطات المفتوحة

8 صب صلصة

9 صب صلصة المحار

10 السكر

11 المحيطات المفتوحة يقلب رونغ، عموم وتصب فوق التوفو، يمكنك. تناول الطعام، وتخلط جيدا