"شيا، لأن على شكل الكمثرى، والمعروف أيضا باسم الافوكادو، الافوكادو، الافوكادو، وما إلى ذلك، في الواقع لا علاقة له مع الكمثرى يعتقد عموما أن تكون قد نشأت من المكسيك، ومع ذلك، ويقال أن وجدت Guoshuo ملايين كاليفورنيا سنوات الأحفوري قبل الأفوكادو الأوراق. على الفحص الدقيق، الأفوكادو الاستفادة من أكثر من الحرس الجسم: غنية بالفيتامينات والمعادن العناصر النزرة، يساعد على خفض الكولسترول السيئ، ويمكن للطفل تناول الطعام، لا تقلق بشأن قضايا المبيدات الحشرية، والزيت النباتي والزبدة بديلا للنفط. وعلى الرغم من الأفوكادو وتبدو خضراء جيدة، ولكن في الواقع لديها بعض الانتظار حتى كان الظلام الجلد لذيذ. يمكن تحديده من خلال النظر في لون الجزء السفلي من النضج الجذعية، سحبت الجذعية خارج، وإذا كان الجزء السفلي هو ضوء البني أو الأصفر الفاتح، الأفوكادو وصف ليست ناضجة بما فيه الكفاية، وإذا كان هو البني الداكن، وتعليمات قد تكون ناضجة جدا. " المكونات
- موز 1 (اللب وزن 107g)
- أفوكادو 1 (اللب الوزن 110G)
إكسسوارات
- الحليب النقي مربع (250ml الاتحاد)
- حلو طعم
- آخر الحرف
- عشر دقائق مستغرق وقتا طويلا
- بسيط صعوبة
-
1 إعداد المكونات. -
غسلها 2 الأفوكادو، وقطع من الوسط. -
3 الموز، مقشرة، مقطعة إلى قطع صغيرة، وضعت في خلاط نظيفة. -
حفر 4 الأفوكادو مع ملعقة إلى قطع صغيرة، في الخلاط. -
5 إضافة الحليب. -
6 خفقت كل المكونات. -
7 في الكأس وعاء. -
8 التمتع في الوقت المناسب. لأن الأفوكادو والموز وأكثر سهولة تتأكسد المكونات، وضعت لفترة طويلة سوف تلقي بظلالها تدريجيا اللون. -
9 الألوان الخضراء الربيع. -
10 أنا يمكن للشخص أن شرب عاء، يمكنك أن ترى كيف لذيذ ذلك.
نصائح
1، إذا كنت ترغب في الأفوكادو الناضجة سريعة، ويمكن وضعها في الموز، بجانب التفاح وغيرها من نضج الثمار. 2، لا تقاسمها مع نجم مواء الذين انغ ستار الناس والشركاء الصغيرة الأخرى. القطط والكلاب والطيور والأبقار والأغنام والخنازير الغينية، والخيول، هي على الأرجح الأفوكادو تناول التسمم.
