"لا دهون للأكل" - الطعام الصيني

مشجعو الثوم على البخار أسماك التنين ، إنه لذيذ حقا للبكاء ، وأيضا وضع بعض الفطر enoki ، لحم السمك طري وسلس ، مراوح الفطر enoki لذيذة ولذيذة ، قليل الدسم ، لا ضغط للأكل Xiaobai يمكن أن يتعلم بسهولة! أسماك التنين أو أسماك الباسا 250 غ معجب 1 ثوم 4 بتلات فلوتوليبس Flammulina الكمية الصحيحة فلفل الدخن 3
  • قطع سمك التنين إلى قطع ، وإضافة الكمية المناسبة من الفلفل ، وملعقة كبيرة من نبيذ الطهي ، ونصف ملعقة من صلصة الصويا ، وقطرة ملح واحدة ، وملعقة صغيرة من النشا لمدة 10 دقائق ، مراوح تنقع في الماء البارد. اغسل فلوتوليب فلامولينا وتوضع جانباً.

  • قطع الثوم إلى رغوة ، أضف 3 ملاعق كبيرة من زيت طبل السمك المطهو على البخار ، 1 ملعقة من صلصة الصويا ، 1 ملعقة من صلصة المحار ، 1 ملعقة من زيت الطعام ، وقلّب لتشكيل عصير الثوم.

  • انشر الشعيرية على الطبق ، وانفخ فطر enoki ، ورش نصف عصير الثوم ، ونشر سمك التنين ، ورش عصير الثوم الإضافي! بعد غلي الماء في جهاز الطهي بالبخار ضع سمكة التنين على النار وقم بالبخار لمدة 10 دقائق. يرش البصل الأخضر المفروم والدخن ، ويضاف كمية مناسبة من الزيت إلى القدر ويصب على السمك!

  • سوبر لذيذ ولذيذ be سيكون الإدمان

  • Flutulina velutipes هو أيضا لذيذ