"تناول الكثير من الناس أكل الكرفس ساق وتتخلص من الأوراق، في الواقع، من الناحية التغذوية، وأوراق الكرفس التغذية من ينبع إلى أن تكون أعلى عدة مرات، كما تمنع تأثير السرطان. مقارنة الكرفس، وأوراق الكرفس تحتوي على أكثر الغنية بالألياف الغذائية، فيتامين A، فيتامين C، فيتامين E، والمعادن المغنيسيوم والزنك والسيلينيوم. المحتوى الغذائي الرئيسي في 100g أوراق الكرفس على النحو التالي 2.6g البروتين، والألياف الغذائية 2.2G، والفيتامينات A488gRE، 0.08mg من فيتامين B1،0.15mg B2.22mg فيتامين فيتامين C، 2.5mg فيتامين E، 40MG الكالسيوم والفوسفور 64mg، 137mg البوتاسيوم، والمغنيسيوم 58mg، 1.14mg الزنك، السيلينيوم 2mg. الجوز زهرة الزيوت النباتية الدهون الغنية في جسم الإنسان، والتغذية، وغني عن القول، مختلطة مع الأطباق الباردة بالإضافة إلى عدد قليل الجوز، يانع طعم، وزيادة التغذية، بل هو مجرد وجود تطابق كامل! " المكونات
إكسسوارات
- زيت السمسم كمية مناسبة
- خشب الجوز كمية مناسبة
- خل كمية مناسبة
- الحامض والمالح طعم
- الموسم الحرف
- عشر دقائق مستغرق وقتا طويلا
- بسيط صعوبة
-
1 الكرفس كمية أوراق -
2 المياه المقلية -
وأضاف كونغ Jiangsuan 3، والدجاج، وإثارة البهارات، وكمية إضافية من زيت السمسم -
4 مواقع برشاقة الجوز -
5 ضغط في وعاء -
6 وضع لوحة رأسا على عقب ل -
7 لإتمام ذلك! الحامض والحلو، وعلى ضوء منعش وفاتح للشهية! عجل في محاولة ذلك!
