واضاف "سيكون تخرج لتوه، على حد سواء العمل والحياة، والدولة بأكملها مشغولة. العمل مشغول على التكيف، وتعلم أن يعيش أكثر من مشغول ~~~ عثر صباح يوم من أيام الأسبوع المنبه للاستيقاظ والاندفاع بعد غسل، انتزع الكيس وجرفت. وجبة الإفطار؟ الكعك الساخن متجر في الشارع لشراء اثنين من الكعك الحصول قليلا! في أيام الراحة، ومعظمهم من ثلاث وجبات وجبتين، والتفكير عادة الصباح إلى المساء، في نهاية الأسبوع التمسك عموما إلى "كلما استيقظ" ~~ ذلك من شأنه أن يكون والغداء والعشاء وجبة الإفطار روتينية ~~ كمال حلها شيء ~ عندما يتقن كل شيء، لأنها أصبحت هادئة في وجود معا. صباح اليوم من أيام الأسبوع، يمكن أن يكون على مهل لطهي وجبة فطور صحية خاصة بهم ~ ~ ~ في الخبز المقلي مع الخبز، ينضح العطر مغر ~ ~ ~ حليب في الحليب، ولكن أيضا ليانع المسكرة ~~ الكهربائية الخبز والفطائر عموم، فقط فرشاة طبقة من النفط، وصحية جدا، وجعل من الخبز الملفوف الخاصة هي أيضا صحية أكثر مغذية ~~~ إذا العاملين في المكتب مثلي لديهم الوقت، يمكن أن تجعل وجبة فطور صحية في المنزل، أوه. " المكونات
- أوراق الملفوف 2
- طحين 150G
إكسسوارات
- القفلوط الكراث الأندلسي 2
- فلفل افرنجي 1 ملعقة شاي
- ملح 1 ملعقة شاي
- الزيوت النباتية 1 ملعقة شاي
- متبل طعم
- مقلي الحرف
- عشر دقائق مستغرق وقتا طويلا
- عادي صعوبة
-
بعد 1 حظة الملفوف مع محلول ملحي خفيف، وغسل، ويترك حتى المفروم وينبع. -
2 المفروم الملفوف في وعاء للجميع، وزنه إلى دقيق. -
3 نقل كمية من الملح، البهارات، -
غسل 4 أيضا البصل المفروم الى لهم. -
5 المبلغ المحول من المياه، لا ينبغي أن يكون الخليط الجاف جدا أو رقيقة جدا. استخدام ملعقة لتلقط مع نحو سلس والإجازات. -
يتم فتح الخبز الكهربائية لعموم 6، والطبقة العليا والسفلى من مقلاة فرشاة زيت الذرة والكهرباء وكلا مفاتيح مفتوحة وهبوطا، والتسخين. -
7 في الملفوف المقلي الخليط الصيني التالية أسفل لوحة، وانتشار بالتساوي، غطاء، تبدأ وظيفة "عجة / فطيرة". -
8 عندما كانت الخبز نغمة تنبيه عموم، كعكة الملفوف على مشروع سحرية جاهزة. -
9 إزالة وتقدم ساخنة اه.
نصائح
1، وجرفت الملفوف الصيني مع غمر المياه المالحة، ونظيفة نسبيا غسلها، ويمكن أيضا الماء غسل الأرز استخدامها. 2، وصلصة أضع فقط الملح، البهارات، يمكنك استبدال وفقا لتفضيلاتهم. 3، لا ينبغي أن يكون الخليط الجاف جدا أو رقيقة جدا. استخدام ملعقة لتلقط مع نحو سلس والإجازات.
