"أمس لم تخرج لشراء الطعام، ولكن تناول وجبة العشاء أو القيام به. وهكذا انقلبت من خلال الثلاجة لمعرفة عشب البحر، بضعة أيام فقط قبل جعل الصفحة الرئيسية براعم الفاصوليا الخضراء أيضا منذ فترة طويلة، طويلة جدا، و لا يعد أكل أوراق الشجر، ومع تاليا كشط معا الغذاء الجيد، لذلك هذا الطريق، "عشب البحر مختلطة مع براعم الفاصوليا." لم أكن أتوقع قال زوجها جيدة للأكل والأرز لذيذ، قائلا ان هذا الطبق يمكن القيام به في كثير من الأحيان. :) لذلك أعتقد أن بعض أطباق لا تحتاج إلى أن تكون معقدة، لذيذة ومغذية لفعل الخير، والثمن هو ليست مكلفة فقط أفضل. وعلاوة على ذلك، فإن بعض المواد الغذائية تجهيز والتوابل نصائح لأقول لكم، التالية مع نظرة. " المكونات
- عشب البحر 1
- براعم الفاصوليا مونج 1
- جزر قليلا
إكسسوارات
- ثوم 2
- الزيوت النباتية 2 ملعقة طعام
- ملح نصف ملعقة صغيرة
- الفلفل الأحمر سحق قليلا (اختياري)
- حبوب السمسم قليلا
- سكر قليلا
- حار طعم
- مزيج الحرف
- عشرين دقيقة مستغرق وقتا طويلا
- عادي صعوبة
-
1 بسكين شفرة الثوم المطحون، ثم قطع الثوم الجلد Jiudiao الاستعداد الثوم. نصيحة: رائحة نفاذة من الثوم زيت الثوم، وجراثيم المضادة للالتهابات وغيرها من الآثار، المفروم الأكسدة في حين والتغذية الضعف في الهواء. -
سطح 2 عشب البحر مع فرك المياه قبالة الشوائب والملح الزائد، ثم في الماء البارد، نار عالية لمدة 3 دقائق، السمك المطبوخ، صافي احتياطي استنزاف المياه. -
3 تمزيقه الجزر سمكا سلك. -
4 براعم الفاصوليا الخضراء قرصة إلى الجذر (جذر ومنهم من يكون المر)، في يغلي الماء الساخن قبالة النار في نحو عشرة ثواني السمك المسلوق مع نظرة المشروب البارد للحفاظ على نسيج مقدد. -
بعد 5 ووك صب قليل من الزيت، المفروم انفجار الثوم، صب قليلا المقلي عدد قليل من الجزر -
6 ثم صب تحريك المجروش الفلفل الحار ملحوظ -
وسكب 7 عشب البحر الشريحة المتنامية مع مقص، وبراعم الفاصوليا في وعاء السلطة، ويضاف الملح والسكر وتخلط جيدا. -
8 ثم صب فقط مقلي الثوم المفروم، والجزر، وتخلط جيدا ويرش مطبوخة قليلا بذور السمسم.
