الهليون هو الخضر المشتركة، غنية بالعناصر الغذائية، تلعب تأثير الدوائي الجيد في الوقاية والعلاج من الأمراض المختلفة. الستيرويدية الصابونين الهليون هو الأداء الرئيسي من النشاط البيولوجي، ومعزولة عن الهليون الصابونين 19 نوعا مونومر. تم الإبلاغ عن العمل في العديد من مونومر سابونين في الوقاية من السرطان والعلاج، لذلك غالبا ما أكل الهليون لها دور معين في الوقاية من الأورام المختلفة. هذا لذيذ والعطاء الهليون البيض المقلي لينة، وطعم لذيذ ولكن درجة الحرارة منخفضة منخفضة أوه. بيض 2 ملح كمية مناسبة نبات الهليون 5 نفط كمية مناسبة طحين قليلا

غسل الهليون، الهليون المطبوخ مع الساخن.

فاز البيض وإضافة القليل من الدقيق والملح وتخلط جيدا.

الهليون في الداخل غير لاصقة، برشاقة تشكيل اه.

صب خليط البيض وتقلى حتى يمكن أن يكون البيض المطبوخ.