"لا سيما مثل أن يأكل القرنبيط، وليس فقط لذيذ، هش ومنعش والتغذية هي أيضا أكثر ثراء من الخضار العادية، والشيء الأكثر أهمية هو وجود تأثير مضاد للسرطان، القرنبيط مضاد للأكسدة يحتوي على العناصر النزرة المضادة للسرطان، على المدى الطويل الاستهلاك يمكن أن تقلل من خطر الإصابة بسرطان الثدي، سرطان القولون والمستقيم وسرطان المعدة. القرنبيط عادة ما عادة وضع بعض طهي اللحم معا، وهذا لم تقم بإضافة اللحوم، المقلية الأذواق جيدة، وخاصة محلية الصنع المتفحم الانضمام صلصة عطرة، ونكهة خاصة، عطرة الجاف ولذيذ، هو جيدة الوجبة التالية. " المكونات
إكسسوارات
- نفط كمية مناسبة
- ملح 1G
- فلفل أحمر 1
- ثوم 3
- الفلفل الحار المجفف 2
- الفلفل الجاف 2G
- جراد البحر صلصة عطرة 15G
- صلصة الصويا الطازج الجيل الثالث 3G
- صلصة الصويا 1G
- سكر 2G
- الفلفل الأبيض 1G
- الحلو والمالح طعم
- قلا الحرف
- نصف ساعة مستغرق وقتا طويلا
- عادي صعوبة
-
1 المكونات جاهزة: القرنبيط، وجراد البحر صلصة عطرة، والفلفل الأحمر والثوم -
بعد نصف ساعة نقع تغسل مع المياه المالحة القرنبيط 2 -
3 قطع القرنبيط إلى قطع صغيرة غسلها، والثوم شرائح، وقطع الفلفل الأحمر إلى قطع صغيرة -
4 الفلفل الحار المجفف والفلفل -
5 من المقلاة، وفتح النار -
بعد الملح و 1 غرام من القرنبيط لفترة وجيزة بعد اثارة نقل الحرارة حريق صغير 6 النفط المقلي -
7 من أجل الإسراع في فترة النضج يمكن أن تغطي والجانب حواف الحساء المقلية -
8 ضجة حتى القرنبيط المطبوخ لينة وشفافة وبعض يحتوي على النسخة الاحتياطية -
9 تجدد عموم، شعلة صغيرة بعد الفلفل السمك المقلي -
10 الثوم إضافة وقطاع الفلفل الحار المجفف -
بعد 11 يقلب العطر تصب صلصة جراد البحر واثارة بين جمهورية يوغوسلافيا الاتحادية لفترة من الوقت -
السكر 12 إضافة، صلصة الصويا ويقلى المزيج بالتساوي جديدة -
13 الفلفل والفلفل الأحمر الأبيض قطع ضعت ضجة لفترة وجيزة -
14 تم سكب اثارة طهي القرنبيط، مقلي عموم بالتساوي -
نقل إلى لوحة 15 مفتوحة تناول الطعام، لذيذ جدا أوه!
نصائح
1، والمياه المالحة نقع في القرنبيط، قد تتم إزالة القرنبيط في الغذاء الحشرات 2، وقطع ويفضل أن يكون أصغر حجما، وبعض القرنبيط، فمن السهل أن تنضج 3، يمكن استبدال مع صلصة عبق Laoganma
