المكونات

 

بروكلي

 

300G

 

 الملح المساعدة البطاطا كمية النفط الجزر 100G 50G 30G البصل صلصة 2 ملاعق نصف ملعقة سكر بودرة الدجاج والجيل الثالث 3G

 البروكلي الملونة ممارسة دينغ 1 الجزر والبصل والبطاطس مكعبات، والفطر المفروم

2 غسل القرنبيط، مقطعة إلى قطع صغيرة زهرة

3 حرق وعاء من الماء إضافة 1 ملعقة كبيرة زيت، إضافة البروكلي الساخنة لمدة 2 دقيقة

4 التقطت فوق الماء البارد للحفاظ على قفل اللون الأخضر

5 جاء على قيد الحياة مرة أخرى في الجزر والبطاطا المسلوقة دينغ الماء المغلي السمك المطبوخ

6 بعد حرارة النفط وعاء آخر، يضاف البصل تقلى نكهة تحريك بينما الفطر

7 مكان الجزر والبطاطا والمقلي حتى دينغ المطبوخة

تم إضافة 8 + صلصة الصويا والسكر والملح، ومسحوق الدجاج وإثارة، المفروم والبصل الأخضر إلى

9 قطع صغيرة من القرنبيط وضعها في دائرة حول محيط لوحة، يمكن نباتي الملونة وضع دينغ الأوسط