كرة أرز بالخضروات الطازجة ولحم الخنزير المقدد - الطعام الصيني

تناول الطعام الخفيف وتناول الطعام الصحي أحب كرات الأرز التي صنعها أصدقائي. اكتبه ربما يمكن أن تصنع 5 كرات أرز قطرها حوالي 5 سم بروكلي 4-5 زهور أرز 1 وعاء البازلاء 1 صغير جزرة 1 قياس اغتصاب 1 شجرة زيت الزيتون القليل ملح القليل لحم خنزير مقدد 1 شرائح الفجل الأبيض (أو أوراق الخس) 5 أقراص

  • البازلاء الطازجة المقشرة

  • عدة زهور زرقاء واغتصاب

  • يتم غلي الفاصوليا الخضراء والبروكلي والاغتصاب في الماء لمدة 40 ثانية تقريبًا نقع في الماء البارد (أحب استخدام الماء المنقى لأنه يؤكل مباشرة)

  • يُرفع البروكلي ويغتصب ويوضع جانباً ، ضعها في حاويات

  • الجزر ولحم الخنزير المقدد مكعبات

  • ضعي القليل من زيت الزيتون في القدر ، أضيفي اللحم المقدد وقلي ، ثم أضيفي الجزر وقلي حتى ينضج ، أضيفي نصف حبة البازلاء ، بذور اللفت والملح ، وامزجي جيداً اطفئ النار

  • بعد تسخين الأرز في الميكروويف ، اخلطه مع القرنبيط ونصف البازلاء المتبقية

  • حضري قطعة من البلاستيك ، وسوي الأرز المخلوط بالكمية المناسبة ، ثم خذي ملعقتين من المكونات المقلية في المنتصف. ثم ضعي ملعقة من الأرز المخلوط بالتساوي فوق المكونات المقلية

  • ارفع الزوايا الأربعة للغطاء البلاستيكي ثم اربطه ببطء

  • اضغط على شكل كرة أرز أو شكلك المفضل

  • ضعي شريحة رقيقة من الفجل الأبيض في طبق العشاء وضعي كرة الأرز عليها قدمه مع الفاكهة وابدأ في تناول الطعام

  • شكل الخوخ beautiful جميل أيضًا

  • كرات الأرز المغذية

    • الأحكام ذات الصلة

    الزبادي DIY

    ليتشي أحمر مواعيد - جمهورية التشيك تطابق المطابخ الخاصة

    التفاح حليب الصويا السوداء

    طفل البازلاء الغذاء 6M +

    كعكة اللوز الطويلة (Fenan Xue 6-8)

    الملفوف الحامض

    فرايد كونغ الملفوف

    صلصة الباذنجان

    الثوم الباذنجان

    الباذنجان على البخار

    الطماطم الباذنجان

    فطر المحار مزدوج