"يبدو مزعجا، هو في الواقع ليس من الصعب جدا. هذه المكونات، وهو ما يكفي لعائلتي لتناول ثلاث وجبات كاملة. زوج Yikusitian على مائدة العشاء، من المؤسف أن يقول الكثير من النفط، يقترح على مواصلة المقبل لا أقول هذا اسمحوا لي أن تضيع النفط ذلك؟ أوه، تفعل ذلك بنفسك، وتناول الطعام، والحديث، لى لى ". المكونات
إكسسوارات
- فاصوليا مبرعمة كمية مناسبة
- سبانخ كمية مناسبة
- فول الرائب كمية مناسبة
- البيض 1
- فطر كمية مناسبة
- فطر كمية مناسبة
عبء
- زنجبيل كمية مناسبة
- MSG القليل
- النبيذ الطبخ كمية مناسبة
- الفلفل الأحمر المجفف كمية مناسبة
- معجون الفول كمية مناسبة
- فلفل كمية مناسبة
- ملح كمية مناسبة
- سكر القليل
- صلصة الصويا كمية مناسبة
- الفلفل كمية مناسبة
- نشاء كمية مناسبة
- الزيوت النباتية كمية مناسبة
- بصل كمية مناسبة
- ثوم كمية مناسبة
- حار طعم
- طبخ الحرف
- 45minutes مستغرق وقتا طويلا
- متقدم صعوبة
-
A الوزن من حوالي جنيهين المبروك للجداول، الخياشيم، والقفز للأعصاب على كلا الجانبين، نظيفة. -
2 لإزالة الرأس والذيل، وسكين حاد السمك إلى قطع، وتبقى الطوافات المفروم إلى قطع. -
3 الأسماك التي يتم صيدها مع كمية صغيرة استوعبت الملح، والنبيذ، والنشا، والبيض، منقع لمدة 15 دقيقة. -
4 الرأس والذيل والأسماك في مكان آخر وعاء في نفس مخلل. -
5 شقة تبادل لاطلاق النار الثوم، والبصل الأخضر وقطع إلى أجزاء، وشرائح الزنجبيل. -
غسلها 6 الخضراوات المفضلة لديك، وقطع جيدة. -
7 ووك، وضعت ثلاث مرات أكثر من زيت الطبخ النباتي المعتاد، بعد وضع الحرارة معجون الفول، ومقلي. تاريخ البصل والزنجبيل والثوم ضجة نكهة تحريك. الفلفل وضع والفلفل الأحمر، صغيرة نكهة النار تحريك. -
8 وضع الرأس الذيل، السمك يقلى لحم ضجة، والنبيذ إضافة وصلصة الصويا والفلفل وكمية السكر ويحرك على النار. -
ذيل رئيس 9، والطوافات تثير لفترة وجيزة، وإضافة بعض الماء، ويضاف الملح والغلوتامات أحادية الصوديوم، بعد الماء، والأسماك المتبلة في ورقة، متناثرة مع عيدان تناول الطعام جانبا. -
10 حين أن مجموعة متنوعة من الخضار المسلوقة في الماء المغلي، في نقاط كبيرة في سفينة الصيد، وفقا لذوق شخصي مع الملح. -
11 المطبوخ أطباق السمك للخضروات وجميع المرق في مجرد هذه السفن. -
12 وضع عموم النفط، عموم، إيقاف الجافة الحرارة، ثم اعتمادا على الذوق الشخصي من خلال إضافة الفلفل والفلفل الأحمر المجفف، ونكهة حريق صغير يحرك ببطء، تدفقت الأسماك وعاء مع الزيت والحاويات الفلفل الحار في.
نصائح
1، فيلم أسود في جوف الحوت يجب تطهيرها. في العموم، يفضل شرائح رقيقة. 2، ويفضل مع صلصة الصويا، صلصة الصويا سهلة لتغيير الألوان. 3، لا يمكن أن يكون الخضروات والأسماك فقط. 4، والتوابل والخضروات الموضوع إلى تفضيل شخصي. 5، مثل التوابل، وإضافة بعض مسحوق الفلفل الحار في الخطوة 7.
