المكونات

 

طحين

 

200G

 

سبانخ

 

50G

 

 سواغ الفطر 50G البطاطس وصلصة الطماطم 50G اللحوم 22 ملعقة طعام ملح الجيل الثالث 3G من صلصة المحار ملعقة ملعقة الطبخ النبيذ 1 البصل النفط مبلغ الفقرة الفرعية 1 الزنجبيل 1 الثوم 2

 سحبت السبانخ الشعرية ممارسة 1 إعداد جميع المكونات. السبانخ في الجهاز الطبخ وصفت بأنها عصير، عصير السبانخ ثم السطوح، وكلا الجانبين من العجين داخل مدهون. قطع الفطر حبيبات، وقطع الكريات الطماطم، وقطع اللحم إلى شرائح رقيقة، والبطاطا المقطعة إلى الكريات على فقاعة الماء ضد تغير لونها. البصل والزنجبيل المفروم والثوم.

2 السبانخ لفة العجين في ورقة، وأرق وأفضل.

3 قطع ورقة العجين إلى شرائح.

4 وعاء إضافة الزيت في المقلاة حتى تفوح رائحته كونغ Jiangsuan، ثم وصولا إلى قطع اللحم حتى تفوح رائحته. إضافة 2 ملعقة طعام صلصة الصويا وملعقة من الوقود، وملعقة من النبيذ.

5 في جزيئات الطماطم والحبوب الفطر، وإثارة المثال لا الحصر.

6، ثم دفنها تحت الفاصوليا القلي.

7 تملأ وعاء من الماء، بعد إطلاق النار حتى يغلي ويطهى لمدة خمس دقائق.

8 يبدأ سحب السطح، وسحبت ببطء، وتناول سطح صغير، سطح خشن، أحرار Quche. بسيطة جدا.

حافة سحب الجانب 9 أدناه، حتى يتم الانتهاء من سحب جميع السطح تماما، ثم يغطى ويطهى لمدة خمس دقائق. لأن الخضروات سطح، وبالتالي فإن سطح يستغرق وقتا أطول من الوقت العادي. بعد الجيل الثالث 3G مألوف من الملح.

سحبت 10 السبانخ الشعرية في البئر. الغنية بالمغذيات، والألوان الزاهية.