منخفضة السعرات الحرارية ممارسة كسول البوي - الطعام الصيني

مولعا جدا من الحليب القلقاس، قبل اتخاذ مجموعة واسعة جدا، مثل إضافة الجلد كريم، الحليب المجفف ومثل، والذوق، وهذا لا فرق، لأنني كسول، جاءوا مع هذه الوصفة، واستخدام المادية مسألة فائقة بسيطة ومريحة أكثر، ولكن الحرارة ليست عالية جدا - القلقاس 270G ~ 300G (الوزن بعد تقشير) حليب 250ml الاتحاد سكر 25G (زيادة أو نقصان وفقا لذوقك)
  • شرائح القلقاس على البخار ملاحظة: تقشير هو أفضل لارتداء القفازات.

  • صب غير عصا مقلاة، إضافة الحليب والسكر، وسحقت، وتحولت مختلطة.

  • حريق صغير ببطء جمهورية يوغوسلافيا الاتحادية، سكوب لا يتدفق، وتصبح أكثر بما فيه الكفاية سميكة.

  • البوي في شفرة يسقط ببطء حول نفس الموضوع، يجب أن تكون سميكة.

  • وأخيرا في وعاء، تبريد، مع تغطية غلاف بلاستيكي مغلق بإحكام، وضعت في الثلاجة طازجة.

  • تناول الطعام عندما حفر نقطة من أصل، بالاطراء، التأتأة فارغة هي أيضا جيدة ~