بطاطس مقلية مخبوزة لتخفيف الوزن / بطاطس ودجز / بطاطا خام نسخة فرن خالية من الزيت - الطعام الصيني

بسيطة ولذيذة ومنخفضة السعرات الحرارية لا يوجد محتوى تقني ، مناسب لذوي الاحتياجات الخاصة لطالما كنت منفتحًا على الطهي ، لكنه ليس دقيقًا ، لذلك المنتج النهائي قاسي جدًا. سامحني ، هاها ، إنه لذيذ. هو الأنسب للأغذية الأساسية أثناء تخفيض الدهون البطاطس 1 ملح 1 مغرفة خلاصة الدجاج 1 مغرفة
  • اسلقي الماء في المقلاة أولًا ، أضيفي الملح والدجاج وغليهما

  • عند غلي الماء ، قشر البطاطس وقطع إلى شرائح. لا يجب أن تكون دقيقًا ، أنا شخصياً أحب أن يكون لديّ فم سميك ، لذا فإن القطع قاسي للغاية.

  • بعد غليان الماء ، ضعي البطاطس واطهي لمدة 3-5 دقائق. في هذا الوقت ، يمكنك تحضير صينية خبز ونشر ورق الخبز

  • اطبخي لمدة 3-5 دقائق حسب كمية البطاطس نضعها في الفرن ونطهى 200 ونخبزها لمدة 10 دقائق

  • اقلبها وخبزها لمدة عشر دقائق أخرى إذا قطعت البطاطس بكميات كبيرة أو كبيرة ، يمكنك زيادة درجة الحرارة أو إطالة وقت الخبز. على العكس من ذلك ، اضبط الوقت ودرجة الحرارة وفقًا لحالتك الفعلية. لدي كمية صغيرة ، إذا كانت الكمية كبيرة أو متوترة ، يمكنني ضبط درجة الحرارة إلى 220 . أولئك الذين يحبون الطعام المحروق يمكنهم خبزه لبعض الوقت ، والانتباه إلى عدم الخلط

  • فقط قم بخبزها ووضعها على الطبق ، وبعد الخبز ، سيحتوي الجلد الخارجي على أسطوانة صغيرة ، وعندما يكون باردًا ، سوف يتراجع وسيكون لذيذًا عندما يكون ساخنًا. لن يكون طعمه جيدًا عندما يكون باردًا. يمكنك فقط إضافة صلصة الصلصة والسلطة ، أو إضافة أي شيء ، أو شريحة اللحم هي أيضًا خيار جيد

  • وجبة هنيئة