أرز سلمون مقلي مانجو بالليمون - الطعام الصيني

هذا طبق لا يفشل في الأساس ، لأنه بسيط للغاية ، والنقطة هي أنني أعتقد أن كل شيء لذيذ. طالما تم إعداد المواد ، فهي في الواقع أخطاء صفر. سمك السلمون المقلي بالليمون والمانجو والأفوكادو منعش للغاية ودهني ، ومناسب بشكل خاص لفصل الصيف. ثم هذه أيضا إحدى وصفاتي التي تخفض الدهون ، فالأصدقاء الذين يرغبون في تقليل الدهون يمكنهم استبدال الأرز الأبيض بالأرز البني ، والطعم رائع! أخيرًا ، يرجى ملاحظة أنني أحب الكزبرة كثيرًا ، لذلك أضع الكثير من الكزبرة عند خلط المانجو ، ويمكن لأصدقائي الذين لا يحبون الكزبرة إزالته دون التأثير على المذاق ~ سمك السالمون 1 قطعة مانجو نصف لحم بقري نصف بصلة نصف جير 1 بقدونس الكمية الصحيحة نبات الهليون الكمية الصحيحة زنجبيل الكمية الصحيحة ملح الكمية الصحيحة صلصة الصويا الكمية الصحيحة فلفل الكمية الصحيحة خلاصة الدجاج الكمية الصحيحة
  • سمك السلمون المتبل: رش الملح والفلفل المناسب على سطح السلمون (رششت القليل من الفلفل الأبيض والفلفل الأسود) ، ثم رش ملعقتان كبيرتان من صلصة الصويا ، ويفضل صلصة الصويا البحرية ، ثم ضغط عصير الليمون وانتشر الزنجبيل تنقع على الجانب. خلال هذه الفترة من السلمون المملح ، يمكنك التحضير لخلط المانجو ~

  • تحضير المكونات: يتم قطع المانجو والأفوكادو والبصل إلى مكعبات صغيرة. ثم أقترح أن الأفوكادو لا يجب أن يكون مطبوخًا أو نيئًا جدًا ، إذا كان مطبوخًا جدًا ، سيتحول إلى صلصة.

  • خلط المانجو: ضع جميع المكونات التي تم قطعها للتو مع رش الملح وقليل من الدجاج ، وأضف ملعقة صغيرة من صلصة الصويا ، واضغط نصف ليمونة لخلطها ، يمكنك تذوق الطعم أثناء عملية الخلط اضبط نفسك مرة أخرى.

  • سمك السلمون المقلي: في هذا الوقت تكاد الأسماك تنقع ، يمكننا أن نبدأ في قلي الأسماك. سخني الزيت في المقلاة وضعي السمك على نار منخفضة واقلي كل جانب لمدة دقيقة تقريبًا. إذا كنت تحب الهليون أو الأطباق الجانبية الأخرى ، يمكنك أيضًا قلي السمك عند قليه.

  • التنسيب: أخيرًا ، نشر السلمون المقلي على الأرز المحضر ، ثم نشر المانجو الممزوج على السلمون وستنتهي!

  • ابدأ الأكل