هناك العديد من الفوائد لتناول التوفو، والتوفو يمكن تحسين هيكل الدهون في الجسم، ومنع ومكافحة السرطان، ومنع واضطرابات انقطاع الطمث القتالية، مقاطعة هشاشة العظام، وتسريع عملية التمثيل الغذائي يمكن أن يطيل الحياة. نحن نانجينغ كل الانقلاب الشتوي، هناك عادة تناول التوفو، وتناول الطعام الأمن التوفو والسلام أوه، هناك العديد من الفوائد من تناول التوفو، والتوفو هو مفتاح لذيذ نعم، أنا أفعل اليوم، التوفو، كل دقيقة CD كان، لأنني لحن عصير فريد نعم، أنا لا أستطيع أن أقول لك كنت Totole صلصة الدجاج الطازج أوه! المشاركة في الأنشطة: # Totole البرية زجاجة صفراء صغيرة من عصير الدجاج الطازج تجريبية مجانية # التوفو وطيد 1 زنجبيل كمية مناسبة ثوم 5 صلصة الصويا الطازج 3 ملاعق طعام فول الصويا 2 ملعقة طعام Duojiao 1 ملعقة طعام نشاء 1 ملعقة طعام السيدة لو عصير الدجاج الطازج كمية مناسبة
الخطوة 1
غسل التوفو واستنزاف المياه، وقطع إربا.
الخطوة 2
وضع عموم عموم النفط، ويقلى التوفو فيها.
الخطوة 3
تحويل الجانب الآخر من المقلية لتقلى حتى تصبح ذهبية اللون من الجانبين.
الخطوة 4
وضع عموم عموم النفط، في ظل الزنجبيل والبصل الأخضر وانفجرت نكهة الثوم المفروم.
خطوة 5
وضع صلصة الصويا الطازجة وصلصة الصويا، وDuojiao ملعقة، وكذلك مع وعاء النشا الرطب من الماء، وتحت Guochao مفتوحة.
خطوة 6
تحت التوفو يقلب مع حريق صغير لذيذ.
خطوة 7
السيدة لو وضعت أخيرا عصير الدجاج الطازج ويقلب جيدا عموم.
الخطوة 8
يرش البصل الأخضر المفروم، والكمال خدمة، أوه لا لذيذ جدا!
