البيض المخفوق زنبق - الطعام الصيني

"سارعت ليلى البيض: صحة أطباق محلية الصنع ضوء لذيذ، طعم لطيف مساعدة الزنبق جديدة لتعزيز الشهية، وانخفاض ضغط الدم والأمعاء الدماغ والبيض مزيج صحية منخفضة الدهون، واحدة صفراء واحدة بيضاء!.! قيمة الين ممتعة والتغذية هي مزدوجة! " المكونات

زنبق جديدة ثلاثة
بيض ثلاثة
بامية اثنان
القفلوط الكراث الأندلسي كمية مناسبة

إكسسوارات

نفط كمية مناسبة
شيميزو كمية مناسبة
ملح كمية مناسبة

ضوء طعم
قلا الحرف
نصف ساعة مستغرق وقتا طويلا
بسيط صعوبة

1 المكونات المطلوبة جاهزة.
2 صفقة ليلى مع نظيفة، عطرة.
3 تحت الماء المغلي المغلي وعاء الماء، وكسر الصحية يمكن أن تغنى بها.
4 بيضات، إضافة فاصل شرب القليل من الماء والبامية تغيير السكين، وأضيف الماء إلى البيض أكثر عطاء.
النفط بارد 5 ووك، الحرارة النفط Bacheng داخل البويضة.
6 صب زنبق إثارة بالتساوي.
7 عموم الى الذوق مع الملح والبصل الأخضر مقبلات.
8 FIG النهائي.
9 FIG النهائي.