"الشتاء هو موسم للأكل البطاطا الحلوة، ويمكن أن يقال فوائد البطاطا الحلوة من الكثير لجميع الأعمار. النظام الغذائي اليام مع الغذاء والدواء للنقص، لديه دور الطحال والمعدة والطحال والمعدة هي مناسبة بشكل خاص للاستهلاك. الشتاء الجافة، والبرد، والأضرار التي لحقت الرئتين والحنجرة واسع نسبيا، فمن السهل أن جفاف الحلق أو ألم، اليام يحتوي على السابونين، نوعية المخاط، ومشحم هذين العنصرين، ودور الرطوبة، يمكن أن يكون فوائد الرئة، وزيادة يين، علاج نقص الرئة، Tansou والسعال وأعراض أخرى. وبالإضافة إلى ذلك، اليام يحتوي على الكثير من المخاط البروتينات والفيتامينات والعناصر النزرة، يمكن أن تمنع بشكل فعال ترسب الدهون في جدار الأوعية الدموية، وجهود الوقاية من الأمراض، وانخفاض ضغط الدم، وتهدئة العقل من فعالية، وهي مناسبة لتناول الطعام خلال فصل الشتاء. وبالإضافة إلى ذلك، وبعد، وكذلك الطحال والمعدة اليام، الجهاز الهضمي انخفاض نسبة السكر في الدم، والبطاطا الحلوة تحتوي على البروتين المخاط، ودور تخفيض السكر في الدم. اليام فوائد كبيرة، ولكن ليس مرة واحدة لا تأكل كثيرا، لمنع تسبب الانتفاخ وعسر الهضم. وبالإضافة إلى ذلك، اليام، وكذلك لا يأكل الموز. لدينا اليام الأبيض المشترك قدر، في الواقع، هناك اليام الأرجواني. اليام الأرجواني المعروف أيضا باسم "اليام الأرجواني"، يحتوي على الكثير من البروتينات والسكريات والنشا والمواد المغذية الأخرى، فقد تغذية الرئة والكلى والإسهال الطحال والطحال ضد الإسهال والأمراض الزحار، والسعال والوهن، والكلى الاحتلام والبول بعض التأثير العلاجي ومتكررة. شيوعا فى جيانغشى جنوب، قوانغدونغ وفوجيان، طعم لذيذ، مغذية، والضيافة هي أعلى درجة. اليام الأرجواني يحتوي على الكثير من الانثوسيانين الأرجواني، ومفيدة في علاج أمراض القلب والأوعية الدموية، المضادة للأكسدة ولعب دور الجمال. اليوم، وأنا استخدم أسهل طريقة لأكل البطاطا الحلوة، فإن هذه الطريقة بسيطة، يانع طعم. اليام مع اثنين من الألوان معا، جميلة جدا. " المكونات
- اليام الأرجواني بعض
- اليام والطب بعض
إكسسوارات
- حلو طعم
- بخار الحرف
- نصف ساعة مستغرق وقتا طويلا
- بسيط صعوبة
-
1 اثنين اليام فرك تدفق نظيفة، وقطع إلى أجزاء -
2 الباخرة، البخار لمدة 30 دقيقة، وذلك لسهولة اختراق عيدان الموضوع -
3 البخار ناحية اليام يمكن أن تعقد درجة حرارة الهواء، كشط مع ملعقة أو غمد سكين -
4 مع اليام تقطيع اللحم إلى قطع موحدة، ودون هذه الأدوات، مباشرة بسكين -
5 وضع القرص، وأكثر جمالا -
6 رذاذ العسل
نصائح
والمخاط اليام الخام حكة بعد ملامستها للجلد، وذلك لتجنب ضرب الجلد، وإذا الحكة المزعجة، يمكنك وضع القليل من الخل، ثم المشوي على النار، يمكنك الانتقال بسرعة إلى حكة.
