المكونات
- المحار كبيرة 300G
- الثوم المعمر 200G
إكسسوارات
- زنجبيل 5G
- ثوم 5G
- ملح 1 ملعقة شاي
- سكر 0.5 مفتاح
- النبيذ الطبخ 0.3 مفتاح
- MSG 0.2 مفتاح
- مالح طعم
- قلا الحرف
- عشر دقائق مستغرق وقتا طويلا
- عادي صعوبة
-
1 المحار كبيرة والكبد الشوائب إزالة إزالتها من قذيفة نظيفة -
2 الكراث ومقطعة إلى قطع صغيرة تعامل المحار نظيفة كتلة كبيرة داخل صغيرة (ولكن لا قطع صغيرة جدا أوه) -
3 الزنجبيل والثوم قطع صغيرة في الحبيبية -
يتم تسخين وعاء 4 في النفط قاعدة لاطلاق سراح الزنجبيل والثوم حتى تفوح رائحته -
5 إلى الكتوم كبير في حين أن النار بسرعة القلي للافراج عن السكر والنبيذ -
6 الكراث الافراج في وقت واحد تطلق ملح MSG التوابل واثارة بالتساوي على عموم هذه الخطوة بشكل أسرع الثوم والمحار القلي الكبيرة لا يمكن أن تكون طويلة جدا -
7 المحار كبيرة المقلية المقلية الكراث في الدورة -
8 المحار كبيرة والكراث معا هو المعيار لذيذ -
9 أطفال على الشاطئ سعيدة جدا أوه -
10 هذا هو الطبق خصوصا للعاملين في المكاتب يا ماهر
نصائح
المحار (المحار) المعروف أيضا باسم المحار، وهناك البطلينوس، المحار، Coelomactra والعديد من الأصناف الأخرى. "هناك قوم جيانغسو"، وقال لحمها لذيذ جدا، والمعروفة باسم "طازجة العالم" و "مترو الانفاق ولي أكل اللحوم هادئة، باريلا خارج" و. المحار تحليل التغذية: 1. هادئة لديه نسبة عالية من البروتين والعناصر النزرة عالية وسرعة عالية، وارتفاع الكالسيوم، وانخفاض الخصائص الغذائية من الدهون. 2. تحتوي على اللحوم البطلينوس واحد مع انخفاض نسبة الكوليسترول في الدم داير جدا 7- و24 الميثيلين الكولسترول، الكولسترول، وكلاهما تمنع تركيب الكولسترول في الكبد ودور فريد في تسريع إفراز الكولسترول، الكولسترول بحيث انخفضت. 3. الناس في استهلاك المحار والمحار، وغالبا ما يكتسب شعور منعش، وهذا مفيد لتخفيف بعض الأعراض من المتاعب.
