المكونات

 

الشعير

 

30G

 

الحنطة السوداء

 

30G

 

الأرز

 

30G

 

فاصوليا حمراء

 

20G

 

ذرة

 

40G

 

 اكسسوارات كمية المياه

 1 استعداد لممارسة المكونات عصيدة من دقيق الذرة

2 غسل نقع الفول حول

3 غسل الشعير نقع

غسل القمح جيدة نقع 4

5 الذرة جردت

تدفقت 6 الفاصوليا الحمراء الأولى حليب

7 ثم صب الحنطة السوداء

8 الشعير ثم سكب

9 ثم صب الأرز

10 وأخيرا في الذرة

وأضاف تليها كمية من الماء بنسبة 11

12 وظيفة بداية الحبوب الأرز

13 الصفافير بعد تناول الطعام يمكن