المكونات

 

لاعب اللو

 

1

 

القلقاس 5

 

50G

 

 اكسسوارات كمية المياه

 طفل المكملات الغذائية - اللوف القلقاس نهج وعاء 1 إعداد المكونات: القرع والقلقاس 50 غراما. PS: قبل العديد من الأخوات قالت جنوب كنت البطيخ، القرع، في واقع الأمر، وقال لك أنني أستطيع أن ليس فقط على سلالة المحلية، اسما مختلفا لأنه، في الواقع، أن يكون ممارسة شائعة ها ~ أكثر من هذا القبيل شمال القلقاس الصغيرة، وإذا كان لديك لشراء أنواع أخرى من القلقاس، مثل رئيس القلقاس، كما يمكن أن يكون هكتار تستخدم ~

2 القلقاس، مقشرة، مقطعة إلى قطع الفرن. PS: القلقاس، مقشر الحكة لزجة نسبيا، تقشير يمكن التعامل معها قبل أن نقع في الخل يمكن أن يخفف.

3 اللوف مقشر الجسد إلى قطع صغيرة. ملاحظة: لأن نقص التغذية loofahs كبير للمياه، ولكن القليل جدا، لذلك عموما سوف إزالة اللحم.

4 القلقاس في وعاء، إضافة كمية مناسبة من الماء. PS: كمية المياه المضافة هي يبخر يفضل بعض قليلا القدم الرطوبة القلقاس تجنب وقت الطهي لفترة طويلة للجفاف. يمكن أن تضيف عموما حوالي 400 غرام.

5 بعد الحريق ليغلي، وتتحول إلى حريق صغير، المغلي القلقاس لمدة 30 دقائق حتى القلقاس لينة، والحساء واضح وضوح الشمس. PS: القلقاس المخاط أكثر المطبوخة، يصبح الحساء اضحة وضوح الشمس مثل يو ~

6 القلقاس يطهى حتى يصبح ناعما، والمطبوخ، ثم قم بإضافة اللوف.

7 ويطهى لمدة 3 دقائق، والقرع المطبوخ حتى لينة، حساء المعتدل على ذلك. أنا عادة إضافة قليل من السكر حسب الذوق الماضي ~