"قيمة كبيرة الغذائية من الجزر، الذي محتوى كاروتين من بين الأفضل في الخضار. لا ينبغي أن تؤكل الجزر الخام، والمقلية أو مطهي معدل امتصاص الكاروتين أعلى من الخام، والاستهلاك المنتظم من الجزر يمكن أن تجعل عينيك مشرق وجذابة، ويمكن أيضا منع سرطان أوه! " المكونات
- جزر 240 غرام
- Xianggan 120 غرام
إكسسوارات
- ملح كمية مناسبة
- MSG كمية مناسبة
- ضوء طعم
- قلا الحرف
- عشرين دقيقة مستغرق وقتا طويلا
- عادي صعوبة
-
1 المكونات: الجزر، Xianggan (خفض بالفعل). -
2 الجزر، وغسل، وقشر. -
3 على متن الطائرة وقطع الأسلاك. -
وعاء 4 في الماء في الجزر المفروم المغلي لمدة 3 دقائق إزالة ومفتوحة. -
5 حرق وعاء تصب عموم النفط، وصولا إلى الجزر المسلوق وقطع Xianggan تقلى جيدا ضجة. -
6 ثم يضاف الملح. -
7 بالإضافة إلى كمية مناسبة من MSG. -
8 التوابل، يقلب جيدا وخدمتها.
