المكونات

 

بيض

 

2

 

طحين

 

60G

 

سبانخ

 

2

 

 1 ملعقة صغيرة من الملح كمية النفط المساعد المياه 60ML

 1 بيضة نهج السبانخ فطيرة لإعداد البيض والدقيق والسبانخ

2 المفروم السبانخ

3 بيضات 60G الطحين 60 مل من الماء، وإثارة، غير محبب

تم سكب السبانخ إلى 4، لملعقة صغيرة من الملح، وتخلط

5 كمية من زيت الفول السوداني إلى المقلاة

6 النفط يست ساخنة جدا بالنسبة الخليط. وعاء أكيرا، والسماح للالخليط مغطى بالتساوي وعاء

7 حريق صغير تقلى ببطء رأسا على عقب على حافة التخثر

82 ألف مليون الذهبي المقلي على الجانبين. مثالية يو.

9 يرافقه الفاكهة واللبن. الكمال جبة فطور مغذية. .