عجة شيف - الطعام الصيني

وكما يقول المثل: تناول وجبة فطور جيدة. وجبة الإفطار متوازنة غذائيا، نحن بحاجة إلى إيلاء الاهتمام والنشا والبروتين ل، وكمية معقولة من الفواكه والخضروات أمر لا بد منه. اليوم في وجبة الإفطار، على سبيل المثال، الحبوب عصيدة + الحليب + بصل عجة يتم كما هو موضح أعلاه. سميكة الحبوب عصيدة والخبز: الكربوهيدرات، ويمكن أن يكون الشبع طويلة الأمد، وكان البيض منذ وقت طويل أن قيمة غذائية عالية، والغذاء والتغذية الأكثر شيوعا؛ والقيمة الغذائية للبيض تحتوي تقريبا على جميع العناصر الغذائية الأساسية المواد، مثل البروتين، والدهون، صفار البيض، الليسيثين والفيتامينات والحديد والكالسيوم والبوتاسيوم، لذلك بعد الناس يأكلون إضافة جيدا قوة، إلى جانب البصل الأخضر والجزر، وأثرت ليس فقط طعم، وزيادة التغذية؛ حتى إذا لم يكن أكل البصل والجزر الأطفال، لن أرفض، عائلتي مثل هذا الرجل الكبير، كعكة تشانغ، لا تهتم لقتل، فإنه يمكن القول بأن فطور مغذية وجبة مثالية. هاها: هذا هو أختي أرسلت الكراث صغير، سوبر عبق فائقة لذيذ، يو جميلة جدا ~ `~ بيض 2 القفلوط الكراث الأندلسي 28 غرام طحين 160 غرام جزر 40 غراما زيت بذور اللفت كمية مناسبة شيميزو كمية مناسبة ملح 1 ملعقة شاي