"الطبخ على البخار إذا كنت ترغب في نكهة مختلفة والتوابل مهم جدا. وبالإضافة إلى ذلك، خيار البحر بقعة نادرة الأسماك في أعماق البحر وأنواع الأسماك في المياه الباردة. لون السمك الأبيض، وعبق ممتلئ الجسم، طعم عظام السمك لذيذ لينة ، وارتفاع في الكالسيوم، والجلد صلابة معتدلة، مثل خيار البحر خيار البحر القيمة بقعة لون السمكة نفسها ليست عالية، تبدو قبيحة قليلا، ولكن اللحم الذوق السليم، وتناول أيضا تريد أن تأكل مرة ثانية، وخيار البحر عادة بقعة وجبة، حتى عندما كنت لا في محاولة لجعل هذه النظرة طبق لذيذ أفضل * ^ _ ^ * " المكونات
إكسسوارات
- الفطر الطازج 3
- ملح 3 ملعقة شاي
- النبيذ الطبخ 2 ملعقة طعام
- ثوم 1
- على البخار صلصة الصويا السمك 2 ملعقة طعام
- الخل الأبيض 0.5 ملعقة
- صلصة السمك 1 ملعقة شاي
- عصير الليمون 1 ملعقة طعام
- نشاء 1 ملعقة طعام
- الفلفل قليلا
- مسحوق الدجاج 1 ملعقة شاي
- سكر 0.5 ملعقة شاي
- بصل 3
- آخر طعم
- بخار الحرف
- نصف ساعة مستغرق وقتا طويلا
- عادي صعوبة
-
غسل البقعة 1 الخيار وملح 5 دقائق -
اثنان نهاية تضيف بعض الزنجبيل، طبق خيار البحر في بقعة، وإضافة بعض النبيذ الطبخ -
3 نقاط في وعاء البخار خيار البحر -
4 على البخار خيار البحر بقعة إزالة موقف -
5 في حين تبخير بقعة خيار البحر، وصلصة بدأت. ووك التزييت، طحن الثوم وطحن الثوم في الزيت حتى جيدة عبق -
6 الفطر الطازج اوقفوا، وغسلها -
7 الفطر المفروم -
8 الفطر في عموم معا ومقلي -
9 وعاء، والمياه إضافة -
10 مكعبات الفلفل الحلو، الفلفل في وعاء، ثم وضع على البخار صلصة الصويا السمك والخل -
11 وعاء، وتضاف صلصة السمك قليلا (لا مثل صلصة السمك يمكن أن تعقد)، قليل من عصير الليمون، يضاف البصل المفروم الأخضر، والملح، ومسحوق الدجاج وقليل من السكر -
الماء والنشا وصلصة النشا 12 -
13 بقعة المرق على الخيار
نصائح
1) سمكا الجلد: ثلث وزن الأسماك، هو هلام بروتين نادر، منشط التجميل سهم. 2) أعلى زيت السمك (زيت السمك): الأحماض الدهنية غير المشبعة الطبيعية، والمعروفة باسم زبال الأوعية الدموية، وكبار السن تناول الطعام يمكن أن تمنع السكتة الدماغية ومرض الزهايمر ومرض القلب تحدث. 3) عظم السمك الكالسيوم الأعلى: الخيار فقط بقعة واحدة الأسماك الغضروف، هو الخيار الافضل للنساء والأطفال الكالسيوم.
