"الخضروات الصحية والصحية". مادة
- أربعة مواسم كمية مناسبة
- البطاطس اثنين
مكملات
- القفلوط الكراث الأندلسي كمية مناسبة
- زنجبيل بضع قطع
- لفة السمك العديد
- الكفتة اثنين
- كرة الدجاج العديد
توابل
- فلفل كمية مناسبة
- الينسون اثنين
- صلصة الصويا ملاعقين
- صلصة المحار ملعقة من
- ملح كمية مناسبة
- زيت نباتي كمية مناسبة
- مالح المذاق
- حساء حرفة
- عشر دقائق استهلاك الوقت
- بسيط صعوبة
-
1 شفرة قطع البطاطس، تغسل النشا بالماء. -
2 الفول تذهب إلى كلا الطرفين، انتقل إلى الجليدين، إلى قطاعات صغيرة. -
3 قطع البصل، شرائح الزنجبيل. -
أضف الكمية المناسبة من الزيت النباتي في وعاء 4، Saut onion الزنجبيل. -
> 5 أضف ركن فاصوليا ليقلى حتى يتغير اللون، إضافة الكمية المناسبة من الملح. -
6 أضف كتلة البطاطا لتحريك فراي. -
7 انضم إلى ملاعقين من الحياة إلى يقلى. -
8 أضف وعاء صغير من الماء. -
9 إضافة لفات اللحوم السمكية وكرات اللحم. -
10 أضف فلاص مثمن، النار لتغلي لبضع دقائق. -
11 حبوب البطاطس تكون ناعمة، حساء، إضافة ملعقة من صلصة المحار. -
12 يقلب موحدة موحدة وعموم. -
13 الانتهاء من الرسم البياني.
