لحم البازلاء المقلي - التغذية - سوبر رايس ليس حارًا (مناسب للأطفال الذين يأكلون صعب الإرضاء) - الطعام الصيني

البازلاء الجزر البطاطا k حبات الذرة Pleurotus eryngii (shiitake) القيمة الغذائية لهذه الأطعمة ليست الكثير لتقوله! بالحديث عن أكلة الأطفال الذين يصعب إرضاؤهم عن الطعام ، فإنهم لا يحبون أكل هذه الأشياء. إنه لأمر محزن أن أكون أماً ، ولكن بما أنني صنعت هذا "اللحم المقلي الحار مع البازلاء" ، فإن الطفلين في العائلة ليسوا فقط في الحب. بعد هذه الأنواع من الطعام عدم قطف البصل والزنجبيل والثوم هاهاها ... بدون مزيد من اللغط ، دعنا نبدأ (عملية التشغيل خطوة بخطوة تضمن طبق لذيذ ومغذي هههه) انقر على الرابط لفتح طريقة "الأرز المقلي بالبازلاء والبيض" https://www.xiachufang.com/recipe/104572102/ لحم 200 جرام البازلاء الطازجة 200 جرام جزر 1 (متوسط الحجم) بطاطس 1 (متوسط الحجم) Pleurotus eryngii 1 (متوسط الحجم) الثوم المعمر 3 أشجار ثوم 3 بتلات زنجبيل 2 حبة ملح 6 جرام السكر 8 جم صلصة الصويا 20 جرامًا صلصة المحار 20 جرامًا نفط 80 جم شيميزو الكمية الصحيحة
  • جزر بطاطس مقشرة ومقطعة مكعبات ، Pleurotus eryngii يغسل ويقطع إلى قطع صغيرة ، يغسل البازلاء للسيطرة على الرطوبة. (اشتريت قرون البازلاء الطازجة ، وقامت الدميتان بتقشير البازلاء من تلقاء نفسها. إلى حد ما ، هي أيضًا زراعة أولية لمشاعر البازلاء !)

  • لحم مفروم ، بصل مفروم (بصل أبيض ، أوراق بصل مفتوحة) ، ثوم مفروم ، زنجبيل مفروم أو شرائح.

  • سخني الزيت في قدر ساخن ، وشغلي على نار متوسطة ، وقلبي حتى ينضج الزيت.

  • أضيفي الزنجبيل والبصل الأخضر إلى أن يتغير لون اللحم ، ثم قلبي حتى تصبح عطرة.

  • أضيفي صلصة الصويا واستمري في التقليب لمدة دقيقة.

  • يضاف السكر ويقلب عدة مرات.

  • يُسكب البطاطس الجزر البازلاء يقلب بالتساوي. (يمكن لأولئك الذين يحبون تناول حبات الذرة الحلوة الانضمام معًا في هذا الوقت!)

  • فقط أضف الماء العذب إلى المكونات في القدر! يُغلى المزيج ويُترك على نار خفيفة لمدة 5-8 دقائق.

  • يوضع على نار متوسطة ، يضاف Pleurotus eryngii ويقلى لمدة دقيقة.

  • يضاف الملح وصلصة المحار ويقلب جيدا.

  • يرش البصل الأخضر المفروم والثوم المفروم على النار ، مع القليل من زيت السمسم.

  • للخروج من المقلاة واللوحة.

  • تقدم مع وعاء من الأرز خارج الإناء إنه أمر رائع حقًا . دميتي دعت هذا بـ "باباوفان" اللذيذ المفضل لديهم قال زوجي أن هذا هو استخدام المكونات الأكثر شيوعًا لصنع ألذ! يمكن الحصول على هذا التقييم العالي للأسرة أنا فخور